體型瘦小且長(zhǎng)期貧血頭暈如何有效補(bǔ)鐵？
我的體型比較瘦小，1米5多才只有七十多斤，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，貧血也很嚴(yán)重，經(jīng)常都會(huì)犯頭暈，尤其是來例假的時(shí)候，就經(jīng)常都會(huì)頭很暈，站不穩(wěn)，補(bǔ)血的補(bǔ)品都吃不少，可是還是沒有什么用，想著從源頭做起，補(bǔ)充鐵元素，讓身體好點(diǎn)。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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體型瘦小且長(zhǎng)期貧血頭暈，可能是飲食不均衡、吸收不良、失血過多、疾病影響、鐵代謝異常等原因?qū)е?。需要綜合調(diào)理來改善。 1. 飲食不均衡：日常飲食中鐵攝入不足，如很少吃動(dòng)物肝臟、紅肉、豆類等富含鐵的食物。應(yīng)增加此類食物的攝入。 2. 吸收不良：胃腸道疾病可能影響鐵的吸收。如患有慢性腸胃炎，需先治療原發(fā)疾病。 3. 失血過多：月經(jīng)過多會(huì)導(dǎo)致鐵流失。要查明月經(jīng)量大的原因，如子宮肌瘤等，并進(jìn)行相應(yīng)治療。 4. 疾病影響：某些疾病如地中海貧血，會(huì)影響鐵的利用和代謝。明確診斷后針對(duì)性治療。 5. 鐵代謝異常：體內(nèi)鐵調(diào)節(jié)機(jī)制異常，可能需要補(bǔ)充維生素 C 促進(jìn)鐵吸收。 總之，要改善長(zhǎng)期貧血頭暈的狀況，需先明確具體原因，針對(duì)性采取措施，同時(shí)注意飲食均衡，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物補(bǔ)鐵?？蛇x擇硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等藥物，但務(wù)必遵醫(yī)囑。
2024-12-19 21:00
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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鐵是維持生命的主要物質(zhì)，是制造血紅素和肌血球素的主要物質(zhì)，是促進(jìn)維生素B族代謝的必要物質(zhì)。鐵和鈣是中國(guó)人特別是女性飲食中最缺乏的兩大營(yíng)養(yǎng)素。一些食物比如：肝、桃、瘦肉、貝類、堅(jiān)果、蘆筍、菠菜、燕麥、蜂蜜、豆類等。都含有豐富的鐵元素。
2015-11-15 05:37
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