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何首烏具有多種功效，食用方法多樣。包括安神養(yǎng)血、解毒消癰等，食用有熬膏、浸酒等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.安神養(yǎng)血：能緩解失眠、貧血等癥狀。
2.活絡(luò)解毒：促進(jìn)血液循環(huán)，解除體內(nèi)毒素。
3.消癰：有助于消除癰腫。
4.補(bǔ)益精血：改善精血不足。
5.烏發(fā)強(qiáng)筋骨：使頭發(fā)烏黑，增強(qiáng)筋骨。
何首烏藥用價(jià)值高，但使用需謹(jǐn)慎，遵循醫(yī)囑。

何首烏能“消瘰疬、消癰腫，療頭面風(fēng)瘡，治五痔，止心痛，益心氣，黑須發(fā)，悅顏色。久用長(zhǎng)筋骨，益精髓，延年不老，亦治婦女產(chǎn)后及帶下諸疾。久服令人有子，治腹臟一切宿疾，冷氣腸風(fēng)”。好中醫(yī)可用何首烏配制諸多良方，治愈諸多疾病……何首烏營(yíng)養(yǎng)豐富，據(jù)有關(guān)資料介紹，它富含胡蘿卜素、維生素B2、維生素C。另有人體不可缺少的水、淀粉和葡萄糖?？扇胨幱挚墒?。

何首烏的功效：解毒，消癰，潤(rùn)腸通便。用于瘰癘瘡癰，風(fēng)疹瘙癢，腸燥便秘；高血脂?！?、骨軟風(fēng)疾（腰膝疼痛，遍身瘙癢，行步困難）。用何首烏（以有花紋者為最好）、牛膝各一斤，同在好酒中泡七夜，取出曬干，搗爛，加棗肉和成丸子，如梧子大。每服三十至五十丸。空心服，酒送下?！?、皮里作痛（不知痛在何處）。用何首烏末，姜汁調(diào)成膏涂搽，搽后用布包住，以火烘鞋底熨按?！?、自汗不止。用何首烏末，調(diào)唾液，封臍上?！?、腸風(fēng)下血。用何道烏二兩，研為末。每服二錢(qián)，飯前服，米湯送下?！?、破傷血出。用何首烏末敷上即止。有特效?！?、瘰疬結(jié)核（或破或不破，下至胸前者皆可治），用何首烏根洗凈，每日生嚼，并取葉搗爛涂患處?！?、癰疽毒瘡。用何首烏不限量，在文武火上熬煎，加酒等量，再煎開(kāi)幾次后，存酒，隨時(shí)飲用；取藥渣焙干，研為末，以酒煮面調(diào)成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，溫酒送下。病愈后，藥可常服?！?、大風(fēng)癘疾。用何首烏（以大而有花紋者為好）一斤，泡淘米水中七天，反復(fù)蒸、曬數(shù)次，加胡麻四兩，再蒸再曬，研為末，每服二錢(qián)，酒送下，一天服二次?！?、疥癬。用何首烏、區(qū)葉等分，水煎濃湯洗浴，可以解痛、生肌肉。用何首烏莖、葉煎湯洗浴，也有效。　

何首烏：中藥何首烏有生首烏與制首烏之分：生首烏功能解毒（載瘧）、潤(rùn)腸通便、消癰；制首烏功能補(bǔ)益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎。功效主治作用：　　養(yǎng)血滋陰；潤(rùn)腸通便；截瘧；祛風(fēng)；解毒。主治血虛頭昏目眩；心悸；失眠；肝腎陰虛之腰膝酸軟；須發(fā)早白；耳鳴；遺精；腸燥便秘；久瘧體虛；風(fēng)疹瘙癢；瘡癰；瘰疬；痔瘡。用法用量　　內(nèi)服：煎場(chǎng)，10～20g；熬膏、浸酒或入丸、散。外用：適量，煎水洗、研末撒或調(diào)涂。用藥禁忌　　大便清泄及有濕痰者不宜。忌鐵器。西醫(yī)認(rèn)為何首烏具有：促進(jìn)造血功能，提高機(jī)體免疫功能，降血脂，抗動(dòng)脈粥樣硬化，保肝，延緩衰老，影響內(nèi)分泌功能，潤(rùn)腸通便等作用。本藥品可作為日常保健品泡水代茶口服，可在里面加適量冰糖矯味，適合中老年人，兒童盡量不要食用，除非用于治病，不作為兒童保健品。經(jīng)常腹瀉者慎用。

。①何首烏有副作用嗎？有。大便溏泄及濕痰較重者不宜用，②何首烏有何種類(lèi)，哪種是可以食用？何首烏就怎么一種。③何首烏可以存放多久？在個(gè)很難說(shuō)，那要看放在那里了。一般就像我們藥用的③何首烏可以存放2年--3年。④幫我設(shè)計(jì)一份科學(xué)食用方法，越簡(jiǎn)便越好，是否可以蒸飯的時(shí)候蒸著食用？我認(rèn)為你怎么個(gè)治療也不是個(gè)辦法。少年白發(fā)有肝腎虧損發(fā)早白，營(yíng)血虛熱早發(fā)白，肝郁氣滯發(fā)早白，你覺(jué)得是那一種，我認(rèn)為你還是從整體治療比較好。如果你想單吃何首烏的話最好就是代茶泡這喝每天泡3次每次20克。

何首烏對(duì)肝腎陰虧、血虛、頭暈、貧血、頭發(fā)干枯、早白、早脫也有較好療效。用何首烏配制成菜進(jìn)行食療的方法很多，何首烏雞蛋，健康人食之也可益智，延緩衰老，烏須發(fā)；何首烏與梗米、紅棗熬成粥，再調(diào)以白糖，有溢肝腎、益精養(yǎng)血的功效，可使須發(fā)早白變?yōu)?，悅顏色，延年益壽……等?