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腎氣不足是中醫(yī)常見病癥，可能由多種因素引起，如先天稟賦不足、勞累過度、久病傷腎、年齡增長、房事不節(jié)等。治療上，需綜合調理，包括飲食、運動、藥物等。 1. 先天稟賦不足：部分人生來腎氣較弱，易出現腎氣不足。此類情況需長期調養(yǎng)，注重飲食營養(yǎng)均衡，適當多吃補腎食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 2. 勞累過度：長期過度勞累，身體消耗過大，可致腎氣不足。應注意勞逸結合，保證充足睡眠，避免熬夜。 3. 久病傷腎：患有慢性疾病時間較長，損傷腎氣。需積極治療原發(fā)病，同時配合補腎調理。 4. 年齡增長：隨著年齡增大，腎氣逐漸衰退?？赏ㄟ^適當鍛煉，如太極拳、八段錦等，增強體質。 5. 房事不節(jié)：頻繁的性生活易損耗腎氣。應合理控制，避免過度。 總之，腎氣不足的調理需要綜合多方面，保持良好的生活習慣和心態(tài)。同時，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導下進行調理和治療。

3歲以后偶爾有尿床的現象也是正常的,醫(yī)學上稱為生理性遺尿,多數孩子5歲以后夜間一般不再尿床.意見建議:5歲以后孩子晚上睡覺時還尿床,且次數達到一個月兩次以上,醫(yī)學上稱為“夜間遺尿癥”.就建議首先檢查是否有隱性脊柱裂的可能,另外注意白天不要過于勞累,否則夜晚如果睡得太深有尿液的時候不容易覺醒也會尿床的,當然還要注意避免夜間睡前喝過多的水分.減少夜間尿量,并且建議買一個定時的鬧鐘定時小便.

需要檢查是不是先天性脊柱裂引起的遺尿癥。