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打羽毛球引起膝蓋痛，要注意運(yùn)動(dòng)方式、防護(hù)措施、休息調(diào)養(yǎng)、治療干預(yù)、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.運(yùn)動(dòng)方式：避免過度劇烈和頻繁的羽毛球運(yùn)動(dòng)，控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行拉伸。 2.防護(hù)措施：佩戴合適的護(hù)膝，提供一定的支撐和保護(hù)。 3.休息調(diào)養(yǎng)：給膝蓋足夠的休息時(shí)間，減少上下樓梯、深蹲等加重膝蓋負(fù)擔(dān)的動(dòng)作。 4.治療干預(yù)：若疼痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以緩解疼痛和炎癥。 5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行針對(duì)性的膝蓋周圍肌肉力量訓(xùn)練，如直腿抬高、靜蹲等。 總之，對(duì)于打羽毛球引起的膝蓋痛，要綜合多方面進(jìn)行注意和處理。一旦疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。

您好：多種原因都可以引起膝蓋疼,首先要拍片檢查,確定病情,對(duì)癥治療,您也可以點(diǎn)擊左側(cè)的“即時(shí)交談”直接進(jìn)行更詳細(xì)的病情交流

1、避免在潮濕處睡臥，膝關(guān)節(jié)不過于勞累或負(fù)荷過重。2、堅(jiān)持做雙側(cè)股四頭肌的靜力訓(xùn)練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續(xù)10～20秒，放松5～10秒；重復(fù)20～30遍；每日4～5次。3.針灸按摩理療4.芬必得口服止痛

你好,膝蓋痛有可能是生長痛,骨刺,或關(guān)節(jié)炎,需要查明原因后對(duì)癥治療.

分析您所述的癥狀，常見于局部肌腱勞損，或膝關(guān)節(jié)炎，請(qǐng)到醫(yī)院骨科檢查確診氨基葡萄糖口服，或芬必得口服，祖師麻片口服。預(yù)防：1、避免在潮濕處睡臥，膝關(guān)節(jié)不過于勞累或負(fù)荷過重。2、堅(jiān)持做雙側(cè)股四頭肌的靜力訓(xùn)練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續(xù)10～20秒，放松5～10秒；重復(fù)20～30遍；每日4～5次。