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打籃球崴腳后疼痛，想要盡快恢復(fù)，需注意休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1.休息：立即停止活動(dòng)，避免受傷的腳負(fù)重行走，以減少進(jìn)一步損傷。 2.冰敷：在受傷后的 72 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減輕腫脹和疼痛。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的踝關(guān)節(jié)，但不要過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可以外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑等，有助于緩解疼痛和消腫?？诜悸宸揖忈屇z囊、塞來(lái)昔布膠囊等也有一定效果，但需遵醫(yī)囑。 6.康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛和腫脹減輕后，可進(jìn)行適度的踝關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 總之，崴腳后要及時(shí)采取正確的處理方法，并注意休息和治療。如果疼痛和腫脹持續(xù)不緩解，或者出現(xiàn)活動(dòng)受限等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除骨折等嚴(yán)重?fù)p傷。

你好，根據(jù)你的描述，考慮扭傷。你好，建議扭傷后24h內(nèi)冷敷，24h后熱敷?？赏馔磕t花油。

你好，這種情況屬于局部軟組織損傷，建議積極的對(duì)癥治療就可以了。你可以適當(dāng)?shù)木植客磕ㄏ[止痛叮同時(shí)口服利君沙、維生素c、跌打丸、消炎痛一塊治療就可以了，也可以局部外敷避免長(zhǎng)時(shí)間走路慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。

你趕快去照片，看看是否有骨折，另外受傷的腳不要下地。既然已經(jīng)扭傷，不管是否有骨折，你下周一的運(yùn)動(dòng)會(huì)都要取消，筋肉也需要時(shí)間恢復(fù)。

您好，您的情況首先建議拍片看看是否是有骨折，如果沒(méi)有骨折可能是軟組織傷，建議前3天冷敷、3天后熱敷，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服三七傷藥片或云南白藥氣霧劑治療，外擦松節(jié)油或涂三七粉，必須注意休息，抬高患肢。祝早日健康