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對于 60 歲有血糖 10 點多、三高、風濕病史且腎臟不太好的女性，飲食方面要特別注意控制總熱量、均衡營養(yǎng)、避免高糖高脂高鹽、選擇合適蛋白質(zhì)來源、關(guān)注食物嘌呤含量等。 1.控制總熱量：根據(jù)自身活動量和體重，計算每日所需熱量，合理分配到三餐。 2.均衡營養(yǎng)：保證攝入足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。碳水化合物以粗糧為主，如燕麥、蕎麥等；蛋白質(zhì)選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類。 3.避免高糖高脂高鹽：減少糖果、糕點、油炸食品、腌制食品的攝入。 4.選擇合適蛋白質(zhì)來源：避免食用過多植物蛋白，以防加重腎臟負擔，可適當增加動物蛋白。 5.關(guān)注食物嘌呤含量：少吃高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮等，以防加重風濕癥狀。 6.規(guī)律進餐：定時定量，避免暴飲暴食。 總之，合理的飲食對于控制病情、改善健康狀況非常重要，但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需結(jié)合適當運動、規(guī)律服藥、定期復查等。

你好，血糖10點多是什么時候測的，餐后2小時還是空腹，現(xiàn)在風濕怎么樣了，控制了嗎？胸口悶、痛，還有高血壓的話，可以做個心電圖檢查下，就醫(yī)的話，去心內(nèi)科看下吧，飲食的話不要吃太堿，糖尿病的話還不能吃甜的東西。

據(jù)您所訴注意低脂肪低蛋白飲食，一定注意控制血糖，易引起感染。建議內(nèi)分泌檢查處理，平常注意規(guī)律飲食，按時休息。