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中年婦女尿失禁不能用重力，可能是由于盆底肌肉松弛、神經(jīng)損傷、泌尿系統(tǒng)疾病、激素水平變化、肥胖等因素所致。 1.盆底肌肉松弛：妊娠、分娩等原因可導(dǎo)致盆底肌肉受損，支撐力下降，重力可能加重尿失禁。 2.神經(jīng)損傷：如糖尿病引起的神經(jīng)病變，影響了膀胱和尿道的神經(jīng)控制，重力會(huì)使尿失禁更難控制。 3.泌尿系統(tǒng)疾?。喊螂籽?、尿道炎等炎癥刺激，或膀胱結(jié)石、腫瘤等占位性病變，重力可能加劇尿液的異常排出。 4.激素水平變化：絕經(jīng)后雌激素水平降低，影響尿道和膀胱的功能，重力作用下尿失禁更易發(fā)生。 5.肥胖：腹部脂肪堆積，增加了腹部壓力，重力影響下易導(dǎo)致尿失禁加重。 總之，中年婦女出現(xiàn)尿失禁不能用重力，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施，如盆底肌訓(xùn)練、藥物治療或手術(shù)治療等，并注意控制體重，保持良好的生活習(xí)慣。

女性尿失禁多發(fā)生在咳嗽或者劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)?？刹捎檬崭固岣赜?xùn)練，會(huì)陰部肌肉訓(xùn)練，收縮肛門(mén)及尿道括約肌，至少半年。除了提肛訓(xùn)練外，還可跳繩堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有好轉(zhuǎn)的。