學(xué)生抑郁癥未吃藥，求更便宜治療法
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：去醫(yī)院檢查說有抑郁癥，但是我沒有吃藥太貴了，最近覺得害怕得嚴(yán)重了，常常因為過馬路害怕好久都過不去，下一個不算高的臺階都覺得害怕。要是有蟲子在我床附近我能嚇到一宿不睡看著他。有一點大的聲響我就覺得心臟像得瑟似的。也害怕和陌生人說話，我現(xiàn)在與人交際都少了很多不是特別熟特別信任的我一般不說話。我不害怕死亡，怎么還會怕這么多？沒有具體記過發(fā)病時間大概能有快1年了，只是最近明顯而且怕的東西越來越多。抑郁癥的原因可能是我從小父母離婚并且各自組織家庭讓我覺得我比較多余，而且大家都不相信我，后媽對我也一般總是和我爸爸說我的壞話。想得到怎樣的幫助：我吃了幾天治抑郁的藥，但是覺得一個月300塊錢太貴了負(fù)擔(dān)不起我還上學(xué)，醫(yī)生有沒有更便宜點的治療方法？謝謝了。我對自己的病情不太了解
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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抑郁癥是一種常見的心理疾病，可能由多種因素引起，如遺傳、環(huán)境、心理等。對于您的情況，治療方法包括心理治療、自我調(diào)節(jié)、運動、改變生活習(xí)慣以及部分較經(jīng)濟(jì)的藥物治療等。 1.心理治療：可尋求學(xué)校心理咨詢師的幫助，進(jìn)行認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助改變負(fù)面思維和應(yīng)對方式。 2.自我調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛，緩解緊張和恐懼情緒。 3.運動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，有助于釋放壓力，改善心情。 4.改變生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，合理飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 5.藥物治療：一些價格相對較低的抗抑郁藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但用藥需遵醫(yī)囑。 抑郁癥是可以治療和改善的，要樹立信心，積極采取適合自己的方法。同時，建議定期復(fù)診，以便及時調(diào)整治療方案。
2024-12-19 13:51
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