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上學時總是害怕書沒帶、作業(yè)沒做完，可能與心理壓力、性格特點、學習習慣、家庭環(huán)境、學校氛圍等有關。 1. 心理壓力：學習任務繁重，對成績過度在意，容易產(chǎn)生焦慮，從而擔心遺漏物品和未完成作業(yè)。 2. 性格特點：本身較為敏感、謹慎，對細節(jié)過分關注，導致這種擔憂。 3. 學習習慣：缺乏良好的規(guī)劃和整理習慣，不清楚自己的學習任務和物品。 4. 家庭環(huán)境：家長要求過高，給予過多壓力，使孩子時刻處于緊張狀態(tài)。 5. 學校氛圍：競爭激烈，老師要求嚴格，同學之間的比較，也會增加這種不安。 總之，要克服這種心理，需要從多方面入手，調整心態(tài)，培養(yǎng)良好習慣，營造寬松的環(huán)境。如果這種情況嚴重影響到學習和生活，建議尋求專業(yè)心理咨詢幫助。

你好朋友.壓力過大,緊張都有關系的