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先天白發(fā)多因黑色素缺乏，可從飲食、心情、睡眠等方面改善，也可用藥。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.飲食：多吃富含黑色素的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻糊、枸杞、黑木耳等；動(dòng)物類可選牛羊豬肝、深色肉質(zhì)魚類；水果可吃大棗、黑棗、柿子、紫葡萄等。
2.心情：保持心情舒暢，避免長(zhǎng)期焦慮緊張。
3.睡眠：保證充足睡眠，規(guī)律作息。
4.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用首烏片、七寶美髯丸、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等。
5.其他：適當(dāng)按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
先天白發(fā)的改善需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

口服肌醇泛酸煙酸葉酸等B族維生素都有不錯(cuò)的效果.您可以試試將黑芝麻、黑豆、生何首烏，研粉煮粥，加點(diǎn)糖，早晚適量開(kāi)水沖服。

建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以服養(yǎng)血生發(fā)丸，滋腎生發(fā)丸，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。