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花生、杏仁、核桃、黑芝麻都是常見(jiàn)的堅(jiān)果和食材，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效。但食用不當(dāng)也可能帶來(lái)一些問(wèn)題，對(duì)濕熱體質(zhì)也有不同影響。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：花生富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等；杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素 E 等；核桃富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素 B 等；黑芝麻含有多種維生素、礦物質(zhì)和不飽和脂肪酸。 2. 保健功效：花生有助于增強(qiáng)記憶力；杏仁有潤(rùn)肺止咳的作用；核桃能補(bǔ)腦益智；黑芝麻有烏發(fā)養(yǎng)顏的效果。 3. 上火情況：過(guò)量食用可能會(huì)上火，尤其是經(jīng)過(guò)炒制加工的。 4. 食用頻率：可以適量常吃，但不宜過(guò)量。 5. 對(duì)濕熱體質(zhì)影響：可能加重濕熱癥狀，濕熱體質(zhì)者應(yīng)適量食用。 總之，花生、杏仁、核桃、黑芝麻雖好，但要根據(jù)自身情況適量食用，才能發(fā)揮其益處，避免不良影響。

花生吃的話比較容易上火，不要一次吃很多就好~其他幾樣不是很會(huì)上火的~黑芝麻如果是年輕人吃多了也會(huì)有點(diǎn)上火的~花生主要是潤(rùn)腸通便，補(bǔ)氣養(yǎng)脾的~杏仁的話只要是止咳平喘，潤(rùn)腸通便~核桃仁作用為補(bǔ)腎益肺，納氣定喘，潤(rùn)腸通便~黑芝麻的作用是補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸燥~這幾樣?xùn)|西都有潤(rùn)腸通便的效果，吃多了可以排除宿便，清除體內(nèi)毒素~挺好的~怕上火的話不要多吃即可~

花生，核桃，黑芝麻這些食品都是非常好的營(yíng)養(yǎng)品，有補(bǔ)腎健腦的作用，都含有人體必需的許多氨基酸，微量元素，但花生、核桃含油脂比較高，高血脂，糖尿病人不能多吃，痛風(fēng)、膽囊炎也要少吃胃炎、胃潰瘍，要減肥的都不能多吃，杏仁有止咳潤(rùn)腸通便作用，其它現(xiàn)代研究還有降血糖，美白等作用，但吃多了可能會(huì)中毒總之，這些食品可以經(jīng)常服，但不能大量服，有滋陰作用所以對(duì)濕熱不是很好，但一般不會(huì)上火

這位朋友你好,這幾種藥物除了杏仁外都有滋補(bǔ)腎陰的作用.雖然可以常吃,但是對(duì)于有濕熱體內(nèi)的人群來(lái)說(shuō),是不合適的.

你好，花生，杏仁，核桃，黑芝麻一塊吃主要還是補(bǔ)氣血的，吃多了肯定是容易上火的，如果想經(jīng)常吃的話，就建議買(mǎi)點(diǎn)菊花茶每天喝水的時(shí)候放點(diǎn)就可以的，注意點(diǎn)這些就可以的，對(duì)濕熱體質(zhì)沒(méi)多大影響的，祝你健康！