如何讓頭發(fā)在 20 天內(nèi)盡量長長，現(xiàn)頭發(fā)僅 2cm？
問題描述:想讓頭發(fā)在20天內(nèi)長長,因為這次頭發(fā)剪的有點短,也就2cm
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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想讓頭發(fā)在較短時間內(nèi)長長，可以從營養(yǎng)補充、頭皮護理、生活習慣、避免損傷、適度按摩等方面入手。 1. 營養(yǎng)補充：頭發(fā)的生長需要充足的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素 B 族、維生素 E、鐵、鋅等。多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果、新鮮蔬菜和水果。 2. 頭皮護理：保持頭皮清潔，選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護發(fā)素。避免頻繁燙染頭發(fā)，減少對頭皮和頭發(fā)的損傷。 3. 生活習慣：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，有利于身體的新陳代謝和頭發(fā)的生長。減少壓力，長期精神緊張會影響頭發(fā)的生長。 4. 避免損傷：避免過度使用熱工具，如吹風機、直發(fā)器、卷發(fā)棒等。外出時注意頭發(fā)防曬。 5. 適度按摩：用指腹輕輕按摩頭皮，促進頭皮血液循環(huán)，為頭發(fā)提供更好的生長環(huán)境。 總之，讓頭發(fā)在 20 天內(nèi)明顯長長可能有一定難度，但通過以上多種方法的綜合運用，可以在一定程度上促進頭發(fā)的生長。
2024-12-19 12:42
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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中醫(yī)認為頭發(fā)為血之余.故而,頭發(fā)一般都從血入手.補血,建議你吃些首烏,芝麻等.建議吃七寶美髯丹.（又成藥賣的）
2015-11-16 02:15
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好哦啊,可以口服21金維他和硫酸鋅口服液治療.
2015-11-15 21:12
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,這個應該要加強營養(yǎng)和對發(fā)質(zhì)的護理呀,會有所幫助的
2015-11-15 18:36
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