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脾胃濕困中焦且肺胃不和，多由飲食不當(dāng)、情志失調(diào)、環(huán)境潮濕、久病體虛、先天稟賦不足等因素引起。常見癥狀有出汗多、肚子飽脹、大便異常等。 1. 飲食不當(dāng)：長期食用肥甘厚膩、生冷食物，損傷脾胃，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失常。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃清淡易消化食物，如蔬菜、粥類。 2. 情志失調(diào)：憂思惱怒等不良情緒，影響肝的疏泄功能，進(jìn)而影響脾胃。要保持心情舒暢，通過運(yùn)動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 環(huán)境潮濕：長期處于潮濕環(huán)境，濕邪侵襲人體。注意改善居住環(huán)境，保持干燥通風(fēng)。 4. 久病體虛：久病后脾胃虛弱，無力運(yùn)化水濕。可適當(dāng)進(jìn)行溫和的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 先天稟賦不足：部分人天生脾胃功能較弱?？赏ㄟ^中醫(yī)調(diào)理，如艾灸、按摩穴位等。 出現(xiàn)脾胃濕困中焦且肺胃不和的情況，需要綜合調(diào)理?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物，如參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、平胃散等。同時要注意生活習(xí)慣的調(diào)整，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

根據(jù)你的描述，你這是腎虛的問題腎虛補(bǔ)腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關(guān)鍵。不能盲目亂補(bǔ)，亂補(bǔ)對身體有害無益。因此，腎虛者一定要找正規(guī)的中醫(yī)師正確診治。一般說來腎陽虛主要表現(xiàn)為現(xiàn)色蒼白、畏寒怕冷、浮腫、腰腿冷痛、尿頻而少、慢性腹瀉、男性慢痿、女性閉經(jīng)等癥，治療上可酌情使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等方劑；腎陰虛則主要表現(xiàn)為面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、兩下肢無力、自覺低熱、兩頰泛紅、頭暈?zāi)垦?、耳聾、手足心微熱、夢遺等癥

你好，考慮是存在腎陽虛的問題。最好是去看下中醫(yī)調(diào)理一下。平時要養(yǎng)成良好的生活作息，可服中成藥金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等治療.建議多食如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。