脫發(fā)厲害吃什么好
我最近洗頭的時候我的頭發(fā)總是掉很多的，而且我的枕頭上面也掉了很多的，我的脫發(fā)很厲害的，我的頭發(fā)本來也是不多的，最近我也沒有吃什么東西的，我的頭頂上面的頭發(fā)都變少了。
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回答1
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程喜平 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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生理上的脫發(fā)，在日常生活中，建議用一些溫和和防止脫發(fā)的洗發(fā)水，同時在飲食中可以多食用一些黑豆，黑芝麻，堅果類的食物。多吃菠菜，卷心菜，新鮮水果，瘦肉，可以使頭皮軟化，保護毛囊。盡量少食用含油脂量較高的食物。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，同時減輕自己的壓力，避免熬夜。
2018-11-27 18:58
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！脫發(fā)應(yīng)該補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。一般脫發(fā)為油脂性分泌過多，堵塞毛囊，造成毛囊萎縮，頭發(fā)脫落，易斷，較為嚴重的情況是普脫，甚至全脫。（也有有時精神過于緊張，也會脫發(fā)，如斑脫）。
2015-11-16 01:11
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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