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貧血是一種常見的健康問題，對(duì)于血紅蛋白 85 的患者，除了食用含鐵食物外，還可通過補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息來改善。 1. 補(bǔ)充營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B12、葉酸等的食物，如瘦肉、蛋類、乳制品、綠葉蔬菜等。 2. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、硫酸亞鐵片等鐵劑。如果同時(shí)存在維生素 B12 或葉酸缺乏，還需補(bǔ)充維生素 B12 片和葉酸片。 3. 中醫(yī)調(diào)理：一些中藥如當(dāng)歸、熟地、阿膠等，有補(bǔ)血的作用，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體的恢復(fù)。 貧血的改善需要綜合調(diào)理，患者應(yīng)定期復(fù)查血常規(guī)，了解血紅蛋白的變化情況。同時(shí)，要遵循醫(yī)生的建議，積極治療導(dǎo)致貧血的原發(fā)疾病。

根據(jù)你的咨詢癥狀考慮貧血有關(guān)系，建議化驗(yàn)血常規(guī)看看，如果缺鐵性貧血引起的癥狀可以服用葡萄糖酸亞鐵或者硫酸亞鐵治療，另外服用復(fù)方阿膠漿或者驢膠補(bǔ)血顆粒有幫助，改善飲食很重要，多吃含鐵,蛋白質(zhì)的食物,如木耳,大棗,烏雞。

患者診斷缺鐵性貧血，需要用硫酸亞鐵銨藥物治療，才能改善病情，均衡飲食。

貧血是由于人體缺鐵引起的血紅蛋白數(shù)量減少，補(bǔ)血需要攝入充足的鐵、蛋白質(zhì)等食物來加快造血能力。補(bǔ)血多吃富含鐵的食物，動(dòng)物的肝腎臟，瘦肉，蛋黃，海帶，黑芝麻，芝麻醬，黑木耳，黃豆，蘑菇，紅糖，油菜，芹菜等，以及含蛋白質(zhì)高的肉、魚、奶、豆等食品，食補(bǔ)的過程比較緩慢，同時(shí)補(bǔ)充一些常用的補(bǔ)血鐵劑效果會(huì)更好，如口服含有阿膠和乳酸亞鐵的鐵之緣片，雙重補(bǔ)鐵補(bǔ)血，可以達(dá)到不錯(cuò)的補(bǔ)血效果，對(duì)于面色萎黃或蒼白、頭暈乏力等貧血癥狀有較好的改善作用。另外多吃維生素C的蔬菜和水果可以促進(jìn)鐵的吸收，補(bǔ)血效果更佳。補(bǔ)血一般周期要兩個(gè)到三個(gè)月，只有堅(jiān)持補(bǔ)鐵效果才明顯，希望我的回答對(duì)你有幫助。

你好，貧血的原因其實(shí)有很多，要想治療好，一定要搞清楚原因，不然治療很難起到大的效果