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膝蓋扭傷后腫脹影響行動，要快速消腫，需注意休息、冷敷熱敷、抬高患肢、藥物治療、物理治療等。 1.休息：停止活動，避免進(jìn)一步損傷，讓受傷的膝蓋得到充分休息。 2.冷敷熱敷：受傷 72 小時內(nèi)冷敷，減少出血和腫脹；72 小時后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 3.抬高患肢：將患肢抬高，高于心臟水平，利于血液回流，減輕腫脹。 4.藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，口服跌打丸、三七傷藥片等，促進(jìn)消腫止痛，但需遵醫(yī)囑。 5.物理治療：如超短波、紅外線照射等，有助于緩解腫脹。 膝蓋扭傷后消腫需要綜合多種方法，同時要注意觀察癥狀變化，如果腫脹持續(xù)不消退或疼痛加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

您好，扭傷的早期一般是用冷水敷的，因為冷縮會導(dǎo)致血液不向外流很多，那么在后期就要熱敷了，因為熱敷可以促進(jìn)血液的循環(huán)。謝謝血液的循環(huán)好了就會導(dǎo)致瘀腫小腿的比較快，所以現(xiàn)在建議您可以采用熱敷的辦法退腫。這種辦法很常用，但是不會立竿見影的，出這個之外沒有很好的辦法了。謝謝

年輕女性，膝關(guān)節(jié)扭傷，腫脹，考慮韌帶拉傷可能，應(yīng)排除韌帶斷裂、半月板損傷伴關(guān)節(jié)積水可能。消腫可予HCT口服，局部硫酸鎂濕敷，建議行膝關(guān)節(jié)X光檢查排除相關(guān)疾病。疼痛明顯可予芬必得口服。

病情分析：你的情況根據(jù)敘述需要考慮膝關(guān)節(jié)積血的可能，建議制動休息抬高患肢并抗感染止血治療，三天后如果不能自行吸收需要考慮抽出積血并壓迫包扎，半個月左右即可恢復(fù)正常。必要的時候需要結(jié)合臨床進(jìn)一步檢查化驗拍片明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康。祝你永遠(yuǎn)健康。