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28 歲女性跳繩累了出現(xiàn)小便失禁，可能是由多種原因?qū)е碌?，如盆底肌肉松弛、尿道括約肌功能障礙、激素變化、泌尿系統(tǒng)炎癥、神經(jīng)系統(tǒng)問題等。 1. 盆底肌肉松弛：長期久坐、缺乏運(yùn)動等，可使盆底肌肉力量減弱。盆底肌肉就像一張“吊網(wǎng)”，承托著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器。當(dāng)這張“網(wǎng)”彈性變差，承托力不足時，就容易出現(xiàn)尿失禁。 2. 尿道括約肌功能障礙：尿道括約肌控制著尿液的排出，如果其功能出現(xiàn)異常，就可能無法有效地控制尿液。 3. 激素變化：女性體內(nèi)雌激素水平的變化，可能影響尿道和膀胱的功能。 4. 泌尿系統(tǒng)炎癥：尿道炎、膀胱炎等炎癥刺激，使膀胱敏感度增加，容易引起尿失禁。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)問題：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，影響了神經(jīng)對膀胱和尿道的控制。 總之，跳繩時出現(xiàn)小便失禁需要引起重視。建議先到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，如尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等，以明確原因。然后根據(jù)具體情況，選擇合適的治療方法，如盆底肌訓(xùn)練、藥物治療或手術(shù)治療等。同時，日常生活中要注意避免憋尿，保持良好的生活習(xí)慣。

你好，這是壓力性的尿失禁的表現(xiàn)，壓力性尿失禁是因為骨盆底部的肌肉、有關(guān)膀胱機(jī)能的神經(jīng)、膀胱尿道口的括約肌的受傷以致腹部壓力增加時（如在咳嗽、大笑、打噴嚏）時無法控制尿在膀胱中以致使尿流出來的情形。如在女性常在懷孕時或生產(chǎn)后因骨盆底部的肌肉或局部神經(jīng)常會受傷，以致這些肌肉松懈時，或神經(jīng)受傷指揮傳達(dá)路徑發(fā)生問題時，常有這一種尿失禁。女性在停經(jīng)后因女性荷爾蒙的減少也會使骨盆底部的肌肉松懈，引此種尿失禁也多見于停經(jīng)后的女性。壓力性尿失禁的治療方法主要分為三類：行為鍛煉、藥物治療和手術(shù)治療。綜合治療，例如盆底肌鍛煉和藥物治療聯(lián)合應(yīng)用。輕度和中度的壓力性尿失禁：藥物治療為主，同時給予行為鍛煉以提高藥物治療的療效，減輕癥狀。重度壓力性尿失禁：以手術(shù)治療為主，目前有多種手術(shù)可供選擇。常用的有：各種懸吊手術(shù)、人工尿道括約肌置入術(shù)以及尿道延長術(shù)等。如果病人懼怕手術(shù)，可先行藥物治療。

這種情況考慮是劇烈運(yùn)動引起的，只要平時沒有不適就可以，活動時慢一點，不要太劇烈。

由于平時不鍛煉，突然劇烈運(yùn)動引起的神經(jīng)支配失調(diào)，慢慢應(yīng)該會好。

尿失禁的診斷明確后采取對癥治療，大部分可以得到控制。如炎癥可采取抗炎治療；經(jīng)膀胱尿道造影檢查，膀胱尿道異常者可行手術(shù)治療。但有少部分患者，特別是老年婦女，針對病因的治療常無效，成為難治性尿失禁。所以已經(jīng)診斷建議及時進(jìn)行治