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家里健康的環(huán)境通常具備良好的通風(fēng)、適宜的溫度和濕度、充足的采光、整潔衛(wèi)生以及低噪音等。有益健康的植物有綠蘿、蘆薈、薄荷、常春藤、君子蘭等，而有些花草如郁金香、夾竹桃、夜來香等可能對(duì)身體有害。 1.通風(fēng)：保持室內(nèi)空氣流通，能減少細(xì)菌、病毒滋生，降低呼吸道疾病風(fēng)險(xiǎn)。 2.溫度和濕度：適宜的溫度（20-25℃）和濕度（40%-60%）可讓人感到舒適，避免干燥引發(fā)皮膚問題和呼吸道不適。 3.采光：充足的自然采光能調(diào)節(jié)人體生物鐘，促進(jìn)維生素 D 合成，增強(qiáng)免疫力。 4.整潔衛(wèi)生：定期打掃，避免灰塵、螨蟲等過敏原積聚，預(yù)防過敏和感染。 5.低噪音：安靜的環(huán)境有助于減輕壓力，提高睡眠質(zhì)量。 6.有益植物：綠蘿能吸收甲醛等有害氣體；蘆薈有消炎殺菌作用；薄荷能清新空氣、提神醒腦；常春藤可凈化空氣；君子蘭能釋放氧氣。 7.有害花草：郁金香的花朵含毒堿，接觸過多會(huì)使人頭暈；夾竹桃全株有毒，誤食會(huì)中毒；夜來香在夜間散發(fā)刺激氣味，影響睡眠。 營(yíng)造健康的家居環(huán)境和選擇合適的植物，對(duì)身體和心理健康都十分重要。

你好，最主要的就是容易得關(guān)節(jié)病。建議，不要再潮濕的環(huán)境久待，定時(shí)通風(fēng)，出現(xiàn)什么不適，及時(shí)治療。

家庭盆栽蘆薈，不僅可以美化居室，而且又可以隨時(shí)采摘，獲得最新鮮的蘆薈葉片，供家庭保健使用。有人說，家里種上幾盆蘆薈，就等于請(qǐng)了一位常駐的“私人醫(yī)生”。這種說法，雖然未免有些夸張，但也不是全無(wú)道理的。蘆薈不論是用作藥物治病，還是用于美容護(hù)膚，都只有利用新鮮的蘆薈才能得到最好的效果。蘆薈具有極高的觀賞價(jià)值。蘆薈花期雖短，但花色也很艷麗，很受人喜愛。小型盆栽蘆薈可以放在案頭書桌上，大型植株盆栽后置在庭院中，與其他的多肉類植物進(jìn)行搭配，形成一種獨(dú)特的自然景觀，趣味盎然。到了冬天，又可移置大堂廳內(nèi)供室內(nèi)陳設(shè)。蘆薈不但白天進(jìn)行光合作用，放出氧氣，而且在夜間還可以吸收室內(nèi)的二氧化碳，凈化室內(nèi)的空氣。蘆薈可以有效地清除空氣中的甲醛，栽幾株蘆薈，就等于在家里安裝了幾臺(tái)“生物空氣清新器”，時(shí)時(shí)刻刻都在凈化居室環(huán)境。當(dāng)空氣中的有害氣體如一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、甲醛長(zhǎng)期處在一個(gè)較高的水平，而蘆薈已無(wú)力徹底清除吸收時(shí)，會(huì)在葉部出現(xiàn)斑點(diǎn)，報(bào)警你迅速采取相應(yīng)措施，避免有害氣體對(duì)人體健康的危害。吊蘭原產(chǎn)地南非，科屬百合科，它適應(yīng)性強(qiáng)，較耐旱、耐寒，性喜溫暖濕潤(rùn)，適合在疏松肥沃、排水良好的土壤中生長(zhǎng)。吊蘭是最為傳統(tǒng)的居室垂掛植物之一。它葉片細(xì)長(zhǎng)柔軟，從葉腋中抽生的甸甸莖長(zhǎng)有小植株，由盆沿向下垂，舒展散垂，似花朵，四季常綠；它既剛且柔，形似展翅跳躍的仙鶴，故古有“折鶴蘭”之稱。它還有垂盆草、桂蘭、鉤蘭的別稱，在西歐又叫蜘蛛草或飛機(jī)草。吊蘭不僅是居室內(nèi)極佳的懸垂觀葉植物，而且也是—種良好的室內(nèi)空氣凈化花卉。吊蘭具有極強(qiáng)的吸收有毒氣體的功能，可以凈化一氧化碳、二氧化碳，甲醛等有毒氣體。一般房間養(yǎng)l一2盆吊蘭，空氣中有毒氣體即可吸收殆盡，故吊蘭又有“綠色凈化器”之美稱。在室內(nèi)養(yǎng)花養(yǎng)草，可以“營(yíng)造”良好的小氣候。用鋼筋水泥預(yù)制板蓋成的現(xiàn)代化大樓內(nèi)空氣濕度大大低于正常標(biāo)準(zhǔn)，與沙漠相差無(wú)幾。而一種叫莎草的植物能將“沙漠”變“綠洲”。莎草喜水，因此應(yīng)把盆栽莎草置于深水槽中。許多適于室內(nèi)種植的花草具有殺菌功能。如果房間里擺放一些盆栽柑桔、迷迭香、香桃木、吊蘭等，空氣中的細(xì)菌和微生物就會(huì)大大減少。人在窒悶的房間里會(huì)感覺憋悶，原因不是室內(nèi)氧氣不足，而是負(fù)氧離子奇缺。當(dāng)室內(nèi)有電視機(jī)或電腦開動(dòng)的時(shí)候，負(fù)氧離子會(huì)迅速減少。有許多可以室內(nèi)種植的花草能產(chǎn)生負(fù)氧離子——這些花草就是柏木、側(cè)柏和柳杉。如果室內(nèi)面積太小，不妨換換種類，種植一些低矮的植物，如仙人掌之類。目前，西方盛行在陽(yáng)臺(tái)上養(yǎng)植云杉和其他低矮的針葉樹，它們能讓室內(nèi)充滿使人神清氣爽的樹香。在居室內(nèi)擺放一些抗污染的花草，也能起到空氣凈化器的作用。如：常青藤能“吃”苯，吊蘭能“吞食”室內(nèi)的一氧化碳、甲醛，天南星的苞葉能吸收苯、三氯乙烯。如果10平方米的居室中有一種抗污染的植物，就會(huì)大大有利于空氣凈化。能吸收有毒化學(xué)物質(zhì)的植物蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹是天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質(zhì)。有研究表明，虎尾蘭和吊蘭可吸收室內(nèi)80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力超強(qiáng)。蘆薈也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空氣中所含的90%的甲醛。常青藤、鐵樹、菊花、金橘、石榴、半支蓮、月季花、山茶、石榴、米蘭、雛菊、臘梅、萬(wàn)壽菊等能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、過氧化氮等有害物。蘭花、桂花、臘梅、花葉芋、紅背桂等是天然的除塵器，其纖毛能截留并吸滯空氣中的飄浮微粒及煙塵。能殺病菌的植物玫瑰、桂花、紫羅蘭、茉莉、檸檬、薔薇、石竹、鈴蘭、紫薇等芳香花卉產(chǎn)生的揮發(fā)性油類具有顯著的殺菌作用。紫薇、茉莉、檸檬等植物，5分鐘內(nèi)就可以殺死白喉菌和痢疾菌等原生菌。薔薇、石竹、鈴蘭、紫羅蘭、玫瑰、桂花等植物散發(fā)的香味對(duì)結(jié)核桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生長(zhǎng)繁殖具有明顯的抑制作用。仙人掌等原產(chǎn)于熱帶干旱地區(qū)的多肉植物，其肉質(zhì)莖上的氣孔白天關(guān)閉，夜間打開，在吸收二氧化碳的同時(shí)，制造氧氣，使室內(nèi)空氣中的負(fù)離子濃度增加。虎皮蘭、虎尾蘭、龍舌蘭以及褐毛掌、伽藍(lán)菜、景天、落地生根、栽培鳳梨等植物也能在夜間凈化空氣。在家居周圍栽種爬山虎、葡萄、牽?；ā⒆咸?、薔薇等攀援植物，讓它們順墻或順架攀附，形成一個(gè)綠色的涼棚，能夠有效地減少陽(yáng)光輻射，大大降低室內(nèi)溫度。丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，還能提高工作效率.很多人喜歡在室內(nèi)養(yǎng)花，改善和美化室內(nèi)環(huán)境，但如果選擇不當(dāng)，反而會(huì)造成室內(nèi)污染。因此，養(yǎng)花應(yīng)注意：選擇好品種室內(nèi)最適宜選擇四季常青的花木或能吸收有毒氣體的品種，如吊蘭、文竹、萬(wàn)年青、仙人掌、龜背竹、常青藤等。不宜養(yǎng)的花丁香、夜來香在夜間能散發(fā)刺激嗅覺的微粒，對(duì)高血壓和心臟病患者有不利影響；夾竹桃的花香能使人昏睡、智力降低；洋繡球散發(fā)的微粒會(huì)使人皮膚過敏發(fā)生瘙癢；郁金香的花朵有毒堿，過多接觸易使人毛發(fā)脫落；松柏類花木散發(fā)出的油香，會(huì)影響人的食欲。不養(yǎng)“相克”花玫瑰和木犀草在一起，木犀草就會(huì)凋謝，但木犀草在凋謝前會(huì)放出一種物質(zhì)使玫瑰中毒死亡。虞美人、蘭花、石竹花、紫羅蘭、百合花等草花和別的花卉難以相處，造成植株死亡。病人室內(nèi)不養(yǎng)花花盆中的泥土產(chǎn)生的真菌孢子會(huì)擴(kuò)散到室內(nèi)空氣中，引起人體表面或深部感染，還可能侵入人的皮膚、呼吸道、外耳道、腦膜及大腦等部位。這對(duì)原本就患有疾病、體質(zhì)不好的患者來說，如雪上加霜，特別對(duì)白血病患者和器官移植者危害更大遼寧省風(fēng)景園林學(xué)會(huì)專家組負(fù)責(zé)人李作文教授回答了這些質(zhì)疑，他認(rèn)為，對(duì)“滴水觀音”的擔(dān)心是多余的，它并不在52種促癌植物里。它雖有毒性，但可以放心養(yǎng)。其實(shí)居民家中好多花都有毒性。龜背竹是天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質(zhì)，但是它也是毒花。綠蘿四季常青且能吸收有毒氣體，但是綠蘿的液汁有毒，碰到皮膚會(huì)引起紅癢，誤食也會(huì)造成喉嚨疼痛；萬(wàn)年青是百合科，有毒部位在根莖，誤食多量根莖會(huì)出現(xiàn)惡心、腹痛、四肢發(fā)冷甚至昏迷的癥狀。而斑馬萬(wàn)年青，葉子的汁液可以使人變啞。沈陽(yáng)農(nóng)大林學(xué)系教授郭錫昌認(rèn)為，大戟科和瑞香科的植物也都有毒，比如像52種促癌植物之一的麒麟冠，家中還是不要養(yǎng)殖。但是像滴水觀音、綠蘿等可以凈化家中空氣的有毒花卉，完全沒有必要砸爛。專家認(rèn)為對(duì)待有毒植物應(yīng)有的態(tài)度是：保持適當(dāng)距離，不隨意玩弄撫摸；不能將枝葉果實(shí)含在口中。專家還總結(jié)出10種花應(yīng)盡量避免在臥室擺放：如蘭花香氣會(huì)引起失眠；含羞草有可能引起脫發(fā)；紫荊花花粉會(huì)引發(fā)哮喘和加重咳嗽；夜來香可引起頭暈?zāi)垦＃话俸匣ㄏ銡饽芤鹗撸辉录净ㄏ銡饬钊擞魫?；夾竹桃分泌的乳白色液體會(huì)令人中毒；松柏芳香令人食欲不振；繡球花易致人過敏；郁金香花朵會(huì)引起人脫發(fā)。對(duì)于冬季室內(nèi)養(yǎng)什么花好，兩位教授也提了一些建議：室內(nèi)養(yǎng)花并非越多越好。15平方米左右的居屋，只宜放2盆中型、大型植物，而小型植物可以放三四盆