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懷孕 7 個月時，需要注意胎兒發(fā)育、自身營養(yǎng)、身體不適、產檢安排、日常活動等。 1. 胎兒發(fā)育：密切關注胎兒的胎動情況，可通過數胎動來了解胎兒的健康狀況。 2. 自身營養(yǎng)：保證蛋白質、鈣、鐵等營養(yǎng)元素的充足攝入，如多吃瘦肉、蛋類、奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 3. 身體不適：可能會出現(xiàn)下肢水腫、腰酸背痛等，要注意休息，避免久站久坐。 4. 產檢安排：按時進行產檢，包括超聲檢查、胎心監(jiān)護等，及時了解胎兒的生長發(fā)育和自身的健康狀況。 5. 日常活動：適當進行散步等溫和的運動，但要避免劇烈運動和重體力勞動。 6. 心理調節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張焦慮的情緒。 總之，懷孕 7 個月是孕期的重要階段，孕婦要多關注自身和胎兒的情況，如有異常應及時就醫(yī)。

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