左腳踝韌帶撕裂、肌腱拉傷的康復疑問
左腳踝韌帶撕裂、肌腱拉傷病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀等）：我是6月29號左腳踝韌帶撕裂、肌腱拉傷的，現在還是不能下地走路，腫倒不是很腫了，就是不能屈膝，也就是走路的時候膝蓋彎不下去。曾經治療情況和效果：吃了一個月的活血化瘀的藥，噴過、涂過藥想得到怎樣的幫助：1:我可以嘗試著下地走路么？我前兩天試著一瘸一拐的走過，晚上又腫起來了。2:我應該什么時候開始做康復訓練呢？是等到腫退光還是等能夠正常走路呢？現在走路的話還要痛，乞丐彎不下去，就是腳背不太抬得起來。
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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左腳踝韌帶撕裂、肌腱拉傷后，在恢復過程中會面臨能否下地走路、何時開始康復訓練等問題。這涉及到損傷程度、恢復情況、治療措施、康復方法以及后續(xù)注意事項等。 1.損傷程度：韌帶撕裂和肌腱拉傷有不同級別，輕度損傷恢復相對較快，重度則需要更長時間。若損傷嚴重，過早活動可能加重病情。 2.恢復情況：腫脹消退、疼痛減輕通常是好轉的表現，但仍需綜合評估關節(jié)活動度、力量等。 3.治療措施：除了口服活血化瘀藥、外用噴劑和涂抹藥物，可能還需要物理治療，如熱敷、理療等。 4.康復方法：在適當的時候開始康復訓練，包括關節(jié)活動度訓練、肌肉力量訓練等，但要循序漸進。 5.后續(xù)注意事項：避免再次受傷，注意休息和營養(yǎng)，保持良好的心態(tài)。 總之，對于左腳踝韌帶撕裂、肌腱拉傷的康復，需要綜合考慮多方面因素。在醫(yī)生的指導下，逐步進行恢復訓練，以促進腳踝功能的恢復。
2024-12-22 23:21
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回答2
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莊棋軍 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
外科
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建議行手術治療的，在術后可以吃一點活血化淤、止疼藥物的，要注意休息，不可以過于勞累。
2015-11-17 00:02
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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肌肉拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動過渡受到損傷。這些損傷一般發(fā)生在你的身體疲勞和超過它所負擔的強度時。最容易受拉傷的兩處是：大腿后面（腘繩?。⒋笸葍葌龋▋仁占。ＤN繩肌拉傷的主要癥狀是當你伸直腿的時候，腿部和背部會有尖銳的疼痛。內收肌拉傷的主要癥狀是當你想向外側抬腿時，大腿內側會有尖銳的疼痛。肌肉拉傷之后在頭兩天之內應該冷敷，兩天之后可以按摩和熱敷，并慢慢開始恢復運動和拉伸。在運動和拉伸之前一定要熱身。韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節(jié)外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節(jié)的韌帶拉傷（在后面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點：1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節(jié)再負重2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血?？噹Мa的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發(fā)麻或缺血。4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流
2015-11-16 17:47
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