-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃勇儀 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
骨科
-
日常中，牛奶、黑豆、核桃、魚肉等營養(yǎng)食物，對緩解腰酸痛有一定效果。 1. 牛奶：富含鈣質和優(yōu)質蛋白質，鈣是維持骨骼健康的重要元素，能增強骨骼強度，有助于緩解因缺鈣等因素引起的腰酸痛。 2. 黑豆：中醫(yī)認為黑豆具有補腎的作用，腎與腰部健康密切相關，適當食用黑豆可在一定程度上改善因腎虛導致的腰酸痛。 3. 核桃：不僅含有豐富的不飽和脂肪酸，還具有一定的滋補功效，能為身體提供能量，對腰部不適有一定的調理作用。 4. 魚肉：是優(yōu)質蛋白質的良好來源，且富含多種維生素和礦物質，有助于維持身體正常的生理功能，減輕腰部肌肉的疲勞，緩解酸痛。 這些營養(yǎng)食物在日常生活中較為常見，可根據自身情況適當攝入。但如果腰酸痛癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，進行全面檢查和治療。
2025-07-14 14:14
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
痛風手指關節(jié)疼痛怎么辦 成都哪有專治痛風的醫(yī)院
成都風濕醫(yī)院 2023-11-07
-
-
手腕關節(jié)疼痛怎么解決？成都看關節(jié)疼痛去哪個醫(yī)院好？
成都風濕醫(yī)院 2023-11-08
-
-
陰莖發(fā)白潰爛怎么回事
牡丹江男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男的為什么會射血
慶陽男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
陽痿早泄能夠治愈嗎
金昌男科醫(yī)院 2023-12-17
最新問答
比同齡人腰更疼是怎么回事？
右邊腰疼早篩有哪些重要方法？
半月板損傷后還能正常走路嗎？
女性左側大腿根部疼痛有哪5個早篩方法？
腰1壓縮性骨折不及時治療會有哪些嚴重后果？
尾骨錯位不治療會怎樣？
女性左側腰疼可能是由哪些病因引起的？
現代科技對比傳統(tǒng)治療，如何應對大拇指肌肉疼？
膝關節(jié)受損有哪4種治療方式？
AI醫(yī)療如何助力人體最長骨頭疾病診斷？
頸椎病引發(fā)的前胸后背疼怎么解決？
腰間盤疼痛難忍，有什么特效藥？
可穿戴設備監(jiān)測能助力頸部骨頭突出復原嗎？
未來腳后跟痛治療會有大變革嗎？
未來股頸骨折恢復蹲姿會有哪些新突破？
肩胛炎的典型癥狀有哪些？
未來腳后跟疼治療有哪些新趨勢？
運動達人如何保護206塊骨骼？
增高手術有哪些需要了解的方面？
肋骨骨折患者安心上班有哪3個方法？