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左腳后跟觸摸有硬塊且走路疼痛，可能是由于跟腱炎、足底筋膜炎、足跟骨刺、脂肪瘤、腱鞘囊腫等原因引起。 1.跟腱炎：長(zhǎng)期過(guò)度使用跟腱，導(dǎo)致跟腱反復(fù)微小損傷，引發(fā)炎癥。癥狀為足跟后方疼痛、腫脹。治療包括休息、冰敷、理療，藥物如雙氯芬酸鈉、布洛芬等。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期承受壓力，發(fā)生無(wú)菌性炎癥。表現(xiàn)為足跟底部疼痛，晨起或長(zhǎng)時(shí)間休息后疼痛明顯。治療有拉伸鍛煉、佩戴足弓支撐墊，藥物如塞來(lái)昔布、美洛昔康等。 3.足跟骨刺：足跟骨長(zhǎng)期受到刺激，形成骨刺。疼痛在站立或行走時(shí)加重。治療方法有熱敷、沖擊波治療，藥物可選擇依托考昔、洛索洛芬鈉等。 4.脂肪瘤：局部脂肪細(xì)胞增生形成的良性腫瘤。一般無(wú)明顯癥狀，當(dāng)壓迫周圍組織時(shí)可引起疼痛。治療以手術(shù)切除為主。 5.腱鞘囊腫：發(fā)生于關(guān)節(jié)腱鞘內(nèi)的囊性腫物?？梢鹁植刻弁春突顒?dòng)受限。較小的囊腫可通過(guò)按壓使其破裂，較大的則需手術(shù)治療。 如果左腳后跟的硬塊和疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。

足關(guān)節(jié)包括踝關(guān)節(jié)，跗骨關(guān)節(jié)，跗跖關(guān)節(jié)，跖骨關(guān)節(jié)，跖趾關(guān)節(jié)和足趾關(guān)節(jié)。在人體運(yùn)動(dòng)中，只要是站立，無(wú)論做什么動(dòng)作，都離不開(kāi)足部各關(guān)節(jié)。尤其以踝關(guān)節(jié)為主，踝關(guān)節(jié)是人體負(fù)重的重要關(guān)節(jié)，而踝關(guān)節(jié)周圍韌帶對(duì)維持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性起著重要的作用。如果韌帶損傷或踝關(guān)節(jié)輕微位置改變都能引起很多癥狀，例如：腫脹、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此類病人有些做X光檢查也看不出，建議照個(gè)X光，再看情況，腳后跟經(jīng)常受力，有一點(diǎn)點(diǎn)硬的感覺(jué)是正常的吧！不用太擔(dān)心，最好是去醫(yī)院，醫(yī)生更專業(yè)。

腳后跟硬塊有可能是體外的異物，也有可能是體內(nèi)的炎性組織。建議您可以先照一個(gè)片看下硬塊是什么性質(zhì)的，可以的話，您可以考慮手術(shù)取出。