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長(zhǎng)期坐辦公室且走動(dòng)少，脖子肩膀難受，可能是頸椎病，也可能是肌肉勞損、肩周炎、落枕、筋膜炎等。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，頸部和肩部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致肌肉勞損，產(chǎn)生酸痛不適。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周?chē)M織的炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。可通過(guò)物理治療、康復(fù)訓(xùn)練緩解。 3. 落枕：睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或頸部受寒引起，多為一側(cè)疼痛，活動(dòng)受限。一般數(shù)天可自行恢復(fù)，也可按摩、針灸治療。 4. 筋膜炎：筋膜的無(wú)菌性炎癥，與勞累、外傷等有關(guān)，疼痛范圍較廣。治療包括休息、藥物治療（如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來(lái)昔布）等。 5. 頸椎?。侯i椎退變、增生等引起，除疼痛外，還可能伴有上肢麻木、頭暈等癥狀。治療方法有牽引、理療、藥物治療（如甲鈷胺、頸復(fù)康顆粒）等。 長(zhǎng)期坐辦公室后出現(xiàn)脖子肩膀難受，應(yīng)引起重視，避免病情加重。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，一般的情況頸椎疾病是可以引起或軟組織炎癥的情況的往往是和長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)的情況有關(guān)的鵝。意見(jiàn)建議:這種情況一般的情況適當(dāng)?shù)墓δ芑顒?dòng)的。定時(shí)活動(dòng)。不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)?？梢赃m當(dāng)?shù)牟捎冒茨?、理療、外用藥物等治療?

您好，現(xiàn)在青少年頸椎病越來(lái)越普遍，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都是在電腦面前一坐就是一天，運(yùn)動(dòng)又少，從而頸椎病越來(lái)越嚴(yán)重可以去醫(yī)院照個(gè)頸椎的X光片，可發(fā)現(xiàn)頸椎生理曲度變直的現(xiàn)象，那么就是頸椎病了，建議多做頸部運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，可以做做針灸理療等，可以緩解癥狀

你好，一般的情況頸椎疾病是可以引起或軟組織炎癥的情況的往往是和長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)的情況有關(guān)的鵝。這種情況一般的情況適當(dāng)?shù)墓δ芑顒?dòng)的。定時(shí)活動(dòng)。不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)?？梢赃m當(dāng)?shù)牟捎冒茨?、理療、外用藥物等治療?