-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
94 年出生的女生身高 150 厘米，可能與遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠情況、運動習(xí)慣、激素水平等有關(guān)。 1. 遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。但遺傳并非唯一決定因素。 2. 營養(yǎng)狀況：挑食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，影響身體發(fā)育。應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)素。 3. 睡眠情況：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足或質(zhì)量差會影響身高增長。 4. 運動習(xí)慣：缺乏運動不利于骨骼生長和肌肉發(fā)育，應(yīng)適當(dāng)進行跳繩、游泳等有氧運動。 5. 激素水平：例如生長激素、甲狀腺激素分泌異常，也可能影響身高。 總之，身高不理想可以通過改善生活習(xí)慣、合理飲食、保證充足睡眠和適當(dāng)運動來促進生長。必要時可就醫(yī)檢查激素水平，明確原因。但需注意，身高增長在成年后往往較為困難。
2024-12-23 04:14
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
您好，這種情況一般是由于生長激素分泌不足而導(dǎo)致的身高增長緩慢而引起的，所以身高不是很高。這種情況人體在23歲以前是還有希望長高一點的，這種情況要看您的骨骺線是否完全閉合，一般19歲的少女骨骺線不會完全閉合的，所以是很有希望再長高的。這種情況建議您每天要做半個小時的壓腿運動，然后做摸高運動半小時，這樣可以有助于骨骼的生長，但是如果想要增加生長激素的分泌的話還是要多運動，跳躍運動是可以很好的增加生長激素的分泌的，其次就是要保證充足的睡眠，然后平時多喝點牛奶就還是很有長高的希望的。
2015-11-17 03:54
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
身高和遺傳有關(guān)還和后天的營養(yǎng)有關(guān)根據(jù)所述現(xiàn)在基本已經(jīng)定型了，長高也只會長個1,2公分左右
2015-11-16 20:06
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
您好，你的情況一般來說骨骺線尚未愈合，還是有一定的生長空間的。建議你還是注意飲食營養(yǎng)，同時加強體育鍛煉，保持好的心情，祝您健康。
2015-11-16 18:16
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
身體增高有好幾方面因素，遺傳和后天因素您要增加運動量，運動是增高的最好最健康的方法，可以從跑步開始，還有就是要多吃蔬菜水果，特別是含鈣高的食物，還有就是調(diào)整好心態(tài)，祝您健康
2015-11-16 18:02
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
