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發(fā)質(zhì)差毛糙蓬松且自然卷可能與遺傳、營養(yǎng)不良、護理不當(dāng)、頻繁燙染、環(huán)境因素等有關(guān)。 1.遺傳：有些人天生發(fā)質(zhì)如此，這是基因決定的。改善較為困難，但可通過合適的護理方法減輕。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素會影響發(fā)質(zhì)。多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 3.護理不當(dāng)：錯誤的洗頭方式、使用不合適的洗發(fā)水、過度吹發(fā)等。選擇溫和的洗發(fā)水，減少高溫吹發(fā)。 4.頻繁燙染：化學(xué)藥劑損傷發(fā)質(zhì)。減少燙染次數(shù)，定期做頭發(fā)護理。 5.環(huán)境因素：長期暴露在陽光下或干燥環(huán)境中。外出時戴帽子，使用保濕的護發(fā)產(chǎn)品。 改善發(fā)質(zhì)需要長期堅持良好的護理習(xí)慣和健康的生活方式。如果發(fā)質(zhì)問題嚴(yán)重，建議咨詢專業(yè)的皮膚科醫(yī)生。

護發(fā)素不要弄到頭皮上；洗頭時可以噴些甘油，再洗掉；吹頭發(fā)不要吹到完全干；紅豆大棗枸杞紅糖黑豆芝麻煮粥肯定會更好。