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脾虛偏瘦想增肥，可通過飲食調(diào)理。適合吃的食物有山藥、薏米、芡實(shí)、紅棗、牛肉等。河鰻和鴿子可以適量食用。 1.山藥：味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有健脾益胃的作用。 2.薏米：性涼，味甘、淡，歸脾、胃、肺經(jīng)，能健脾滲濕。 3.芡實(shí)：味甘、澀，性平，歸脾、腎經(jīng)，有補(bǔ)脾止瀉的功效。 4.紅棗：性溫，味甘，歸脾、胃經(jīng)，可補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。 5.牛肉：性溫，味甘，歸脾、胃經(jīng)，能補(bǔ)脾胃、益氣血。 6.河鰻：營養(yǎng)豐富，適量食用對(duì)身體有益，但注意烹飪方式清淡。 7.鴿子：具有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血等作用，不過食用要適量。 總之，脾虛偏瘦者在飲食上要注意營養(yǎng)均衡，選擇易消化、健脾胃的食物，同時(shí)避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。

你好,脾虛只要養(yǎng)胃健胃,強(qiáng)健免疫力.藥物只可用來控制疾病,對(duì)于亞健康狀態(tài)的調(diào)理,最明智的選擇是適度運(yùn)動(dòng),改變生活飲食習(xí)慣,保持良好情緒和充足睡眠,飲食以新鮮蔬菜水果等植物性營養(yǎng)食物為主,動(dòng)物性食品每天80g以內(nèi),易消化吸收排泄通暢為好,再食用富含植物營養(yǎng)素,抗氧化劑和多醣體的營養(yǎng)物質(zhì),來滋養(yǎng)調(diào)理免疫系統(tǒng)功能,強(qiáng)健免疫力并正常運(yùn)作,讓免疫細(xì)胞幫助人體平衡各臟腑器官的協(xié)調(diào)運(yùn)作,確保人體健康.再見,衷心祝愿你健康平安.