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從事保密工作因心理敏感致失眠患強迫癥怎么辦

我平時從事的是保密工作,不知道是職業(yè)的原因還是心理敏感,我最近總是在睡覺前睡不著,心理總想著我的資料會不會泄密,想來想去就是睡不著,老婆看到我這樣很擔(dān)心,帶我看了心里醫(yī)生,結(jié)果我得了強迫綜合癥。

  • 回答5

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    從事保密工作心理敏感導(dǎo)致失眠并患上強迫癥,可能與工作壓力、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、環(huán)境因素和遺傳因素等有關(guān)。 1.工作壓力:長期處于高度保密的工作環(huán)境,精神持續(xù)緊繃,易引發(fā)心理問題。應(yīng)學(xué)會合理安排工作,適當(dāng)放松。 2.心理狀態(tài):過度擔(dān)憂資料泄密,心理負擔(dān)重。可通過心理疏導(dǎo),如認知行為療法,調(diào)整思維方式。 3.生活習(xí)慣:不良的作息和飲食可能影響神經(jīng)系統(tǒng)。保持規(guī)律作息,均衡飲食,增加鍛煉。 4.環(huán)境因素:居住環(huán)境嘈雜、不舒適也可能影響睡眠和心理。營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 5.遺傳因素:若家族中有精神心理疾病史,患病風(fēng)險可能增加。 總之,對于因工作心理敏感導(dǎo)致的失眠和強迫癥,需要綜合多方面進行調(diào)整和治療?;颊咦陨硪e極配合,家屬也要給予關(guān)心和支持。

    2024-12-25 04:45
  • 回答4

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    強迫綜合征,強迫綜合征又稱強迫癥,即強迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥,焦慮癥的一種?;加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強迫思維所困擾?;颊呖偸潜恢貜?fù)性的思維內(nèi)容或行為沖動所困擾,明知這種觀念或行為不合情理,但是無法控制或終止,影響到正常的學(xué)習(xí)工作和生活藥酒法:將藥物和酒經(jīng)過加工,制成含藥的酒劑,通過內(nèi)服外用以防治有關(guān)疾病的一種治療方法。在亞健康調(diào)控過程中,本法與飲食法的意義基本相同。通過配伍,可以用于多種疾病的治療和亞健康綜合征的調(diào)控,也可在日常養(yǎng)生中選擇應(yīng)用

    2015-11-18 02:15
  • 回答3

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    強迫癥的癥狀主要是強迫性的思維和強迫性動作等,影響正常的生活,甚至還會引起患者的焦慮.如果病人還可以控制,那么最好是進行心理治療,糾正強迫性思維,家人朋友幫助打算強迫性的動作等,出現(xiàn)癥狀的時候盡量放松自己,轉(zhuǎn)移注意,必要的時候要用藥物治療,效果挺好的.有一定的焦慮情緒,主要是安全感與自信心不夠,多增加一下自己的安全感與自信心.

    2015-11-17 21:03
  • 回答2

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    自己每天早上起來都必須把衣服洗了把地脫了或者每次必須7點之前起床的問題出現(xiàn)。有時候會莫名的陰天去曬被子。感覺自己有強迫癥一樣。我去看了醫(yī)生醫(yī)生說我有嚴(yán)重的焦慮的問題強迫性神經(jīng)癥是以強迫觀念和強迫動作為特征的疾病,其共同特點為:(1)意識到種強迫觀念、意向和動作是不必要的,但不能控制;(2)患者為這些強迫癥狀所苦惱和不安;(

    2015-11-17 14:55
  • 回答1

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    可以從運動和心理方面下手。1、可以多做點放松性的運動。2、多閱讀點有益于放松神經(jīng)的書籍。

    2015-11-17 10:57
就醫(yī)問藥

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什么是失眠?   失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。患者主訴睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

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