得了脂肪肝該如何消除？
上海去哪家治療脂肪肝比較好今天到醫(yī)院做B超檢查時，發(fā)現(xiàn)自己得了脂肪肝，原因可能是因為每天按時吃飯，每餐吃肉，又不用做事，也沒有去運動。每天除了坐著就是睡覺要么上網(wǎng)，一個月體重就增加了許多。想得到怎樣的幫助：我應(yīng)該怎么辦？才得以消除脂肪肝？謝謝！
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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得了脂肪肝不必過于驚慌，可通過改善生活方式、合理飲食、增加運動、控制體重、藥物治療等綜合措施來消除脂肪肝。 1.改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒。 2.合理飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3.增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4.控制體重：將體重控制在合理范圍內(nèi)，有助于減輕肝臟脂肪堆積。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導下，可使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、二甲雙胍等藥物。但需注意，藥物治療應(yīng)在醫(yī)生評估后進行。 總之，消除脂肪肝需要長期堅持健康的生活方式和必要的醫(yī)療干預(yù)?；颊邞?yīng)定期復(fù)查，監(jiān)測脂肪肝的改善情況。
2024-12-25 04:40
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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脂肪肝有酒精性脂肪肝和營養(yǎng)過剩性的脂肪肝，前者與飲酒有關(guān)，必須通過忌酒解決，后者與你飲食熱卡過量或飲食不當有關(guān)，你是否體重超標？營養(yǎng)過剩性的脂肪肝治療原則是關(guān)鍵控制飲食：必須控制總熱卡，不管是碳水化合物還是蛋白質(zhì)、脂肪都要減少，如有饑餓感，可以隨意吃黃瓜、西紅柿等,以滿足肚子不適感；其次還要增高運動量，每次運動到出汗，這一減和一加，體重必然下降，體重逐步下降，體重達標后，不吃保肝降酶藥，轉(zhuǎn)氨酶也就正常了，你的脂肪肝也就根本解決了。另外請注意降酶藥可以使肝功能正常，但如仍按原來飲食和生活習慣而不運動，可致肝內(nèi)脂肪增加，表面上肝功能正常了，脂肪肝加重了，實際上是自欺欺人。脂肪肝要治愈，必須管住嘴，邁開腿！
2015-11-17 11:56
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