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早上、晚上及彎腰時抽筋，可能是由缺鈣、局部受涼、肌肉疲勞、神經(jīng)受壓、血管疾病等因素引起。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮與舒張的重要物質(zhì)。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋。可通過飲食補充，如多喝牛奶、吃豆制品，也可服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2.局部受涼：寒冷刺激會使肌肉血管收縮，血液循環(huán)變差，導致肌肉痙攣。注意保暖，尤其是在早晚溫度較低時。 3.肌肉疲勞：長時間運動或勞動，肌肉處于緊張狀態(tài)，易引發(fā)抽筋。適當休息，按摩放松肌肉。 4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，導致支配肌肉的神經(jīng)異常，引起抽筋。需治療原發(fā)病，解除神經(jīng)受壓。 5.血管疾?。簞用}硬化等血管疾病會影響肌肉的血液供應(yīng)，造成抽筋。要針對血管疾病進行治療，改善血液循環(huán)。 總之，抽筋可能由多種原因引起。如果抽筋頻繁發(fā)生或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

你好，你描述的情況主要是孕婦的補鈣問題。對于補鈣建議你服用孕婦的補鈣產(chǎn)品，另外提前查個血鈣看看是否偏低，謝謝

你好，根據(jù)你的描述，初步判斷鈣鎂片主要是用于孕婦的補鈣產(chǎn)品。但最好不要盲目補鈣，需要提前到正規(guī)大醫(yī)院查個血鈣看看是否偏低，過量補鈣對寶寶健康也有害處。祝你好孕！

腿腳老是抽筋，早晚加重。有時彎腰也抽筋，是一位孕婦。吃安利的鈣鎂片可以，因為它是保健品，不會對孕婦和胎兒有影響。