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糖尿病該如何飲食

焦慮癥

BR現(xiàn)有更年期焦慮癥和正在進(jìn)行戒服氯硝西泮和舒樂(lè)安定。但血清檢查空腹:7.58,餐后(100克干面餅煮的湯面)兩小時(shí)后的血糖值為:11.68。醫(yī)生建議先進(jìn)行體育鍛煉和節(jié)食看效果怎樣。請(qǐng)問(wèn)應(yīng)如何進(jìn)餐?每餐肉菜多少?能否餐前餐后都喝湯?怎樣進(jìn)行體育鍛練才算正確?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王喆 主任醫(yī)師

    沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)外科(腦外科)

    你目前空腹血糖和餐后血糖都是明顯偏高的,目前飲食上主要是注意要減少飲食的總量,也就是只能吃四五分飽,而且注意不能夠喝湯,飯前飯后都盡量不要喝湯,主要是吃一些粗糧,比方說(shuō)玉米面,高粱米面等配合,多吃一些清淡的蔬菜。每天可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),跑步達(dá)到一個(gè)小時(shí),然后再監(jiān)測(cè)血糖的情況。

    2018-11-24 14:31
  • 回答6

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    你好,主食都是糖尿病患者的心腹大患,如果主食吃得太少,身上沒(méi)有勁,吃得多了卻又血糖高。對(duì)于糖尿病患者的飲食,還是能做到越干越好,糖尿病患者飲食中主食一定要有。如果主食不吃或吃得太少,即碳水化合物攝入不足,身體就要用脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)提供能量,脂肪過(guò)多分解會(huì)產(chǎn)生酮體,易導(dǎo)致酮癥酸中毒。

    2015-11-18 13:39
  • 回答5

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    糖尿病患者進(jìn)行飲食治療時(shí),首先要根據(jù)病人的標(biāo)準(zhǔn)體重、生理需求、勞動(dòng)強(qiáng)度、工作性質(zhì)來(lái)確定每日所需的總熱量。首先應(yīng)按病人的身高、年齡、性別,測(cè)算出體重的標(biāo)準(zhǔn)值,標(biāo)準(zhǔn)體重的簡(jiǎn)單估計(jì)法如下:男性標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)身高(cm)-10035歲以下者為身高(cm)-105女性標(biāo)準(zhǔn)體重較男性再減少2kg,40歲以上可以不減。>10%者為超重,>20%者為肥胖如體重與標(biāo)準(zhǔn)體重相近(多于或少于5%以?xún)?nèi))可按標(biāo)準(zhǔn)體重并參照勞動(dòng)強(qiáng)度和日常習(xí)慣,計(jì)算每日所需的總熱量。成人每日每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重休息時(shí)需熱量:25—30千卡;輕體力勞動(dòng)者30—35千卡;中度體力勞動(dòng)者35—40千卡;重體力勞動(dòng)>40千卡。兒童、孕婦、哺乳期婦女、營(yíng)養(yǎng)不良者,較標(biāo)準(zhǔn)體重少10%以上的消瘦者,有消耗性疾病的人,應(yīng)酌情增加;肥胖者酌減,超重>20%的肥胖成人先給予12千卡/日,使體重逐漸下降(要求每周下降0.5-1公斤),達(dá)到或接近標(biāo)準(zhǔn)體重的±5%時(shí),按上述計(jì)算法給予總熱量。飲食中三大類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的分法:計(jì)算方法之一:糖類(lèi)約占飲食總熱量的60%,蛋白質(zhì)約占12—15%,脂肪約占30%。計(jì)算方法之二:蛋白質(zhì)含量每日每公斤體重0.8-2.0克,兒童、孕婦、哺乳期婦女、消耗性疾病者宜增加至1.5-2.0克,脂肪每日每公斤體重0.6-1.0克,其余為糖類(lèi)。三大類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入后分別產(chǎn)生的熱量為:1克脂肪產(chǎn)生9千卡熱量,1克蛋白質(zhì)產(chǎn)生4千卡熱量,1克糖類(lèi)產(chǎn)生4千卡熱量。按我國(guó)人的飲食習(xí)慣分成1/5、2/5、2/5分配于早、中、晚三餐。表111-1常用蔬菜、水果、干果含糖量(%)1%:西葫蘆、芹菜、紫菜苔、烏筍2%:水芹菜、黃韭芽、小白菜、雞毛菜、茴香菜、生菜、小豌豆苗、冬瓜、菠菜、青菜、綠豆芽、黃豆芽、萵苣葉等。3%:茭白、韭菜、紅莧菜、油菜、龍須菜、西紅柿、蕃茄、空心菜、黃花菜、金花菜、南瓜、苦瓜、茄子、青椒、馬蘭頭等。4%:青蘿卜、青蒜、綠豆芽、菜花、苦菜、羅卜纓、雪里紅、春筍、芝麻、青皮甜瓜等。5%:紅豆角、絲瓜、楊梅、杏、海棠果、冬筍、天津蘿卜、小蔥、薺菜、蕓扁豆、架扁豆等。6%:黃豆芽、倭瓜、白蘿卜、蘆筍、桃、香瓜、西瓜、青豆芽、藕、草莓等。7%:洋蔥頭、香椿頭、紅柿椒、香菜、枇杷等。8%:檸檬、紫葡萄、李子、櫻桃等。9%:菠蘿、鮮蓮子、長(zhǎng)形白葡萄等。10%:鴨梨、黃巖桔、沙果、汕頭蜜桔、水蜜桃、柚子、炒杏仁等。>10%:蘋(píng)果、北京核桃仁、江蘇核桃仁、炒花生米、油炸花生米、炒西瓜子、炒白瓜子、香蕉等。表111-2常用食品互換法1、米面50克,可換相同數(shù)量的各種谷類(lèi),如小米、玉米面、高梁米、麥片等。2、瘦肉50克,可換豆腐100-120克、或豆腐絲50-60克、腐竹25-60克3、雞蛋60克,可換瘦肉50克、雞肉50克、魚(yú)肉50克、等量鴨蛋等。4、牛奶250毫升,可換豆?jié){250毫升、豆粉25克。5、油50克,可換桃仁65克、花生米75克、杏仁65克。表111-3主糧等值交換表(按規(guī)定的量可相互任意交換)粳米50克小米50克土豆220克秈米50克干粉絲50克涼粉270克標(biāo)準(zhǔn)粉50克咸面包75克山藥250克富強(qiáng)粉50克蘇打餅干50克蔥菇250克切面70克白木耳50克藕粉50克卷面50克綠豆或赤豆50克表111-4肉禽蛋魚(yú)類(lèi)等值交換表(克)瘦豬腳肉45瘦牛肉60鯧魚(yú)70海蜇皮325豬排35瘦羊肉45黃魚(yú)110蛤蜊100蹄膀30雞脯肉56海鰻70豆腐干60豬肝70鴨肉80鰱魚(yú)70內(nèi)酯豆腐180豬腎90雞腿45鯽魚(yú)65油豆腐35豬心60雞蛋60草魚(yú)80素雞80豬舌40鴨蛋50鱔魚(yú)125豬肚65帶魚(yú)60鳊魚(yú)55方腿75目魚(yú)100海蝦120表111-5油脂類(lèi)等值交換表(克)植物油9白脫油11葵花籽30花生米15豬油9杏仁15南瓜籽30稀奶油16核桃肉15芝麻漿15表111-6奶類(lèi)等值交換表(毫升)鮮牛奶150淡豆?jié){200豆奶300無(wú)糖牛奶130全脂奶粉17豆腐粉20表111-7水果類(lèi)等值交換表(克)蘋(píng)果16鴨梨200桃子170鮮荔枝130西瓜280香蕉120葡萄180汕頭橘子200草莓210枇杷130楊梅260舉例:一糖尿病男性患者,52歲,身高165厘米,體重68公斤,為機(jī)關(guān)干部,現(xiàn)計(jì)算出其糖尿病飲食。該患者的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為:165-10065公斤實(shí)際體重68公斤在標(biāo)準(zhǔn)體重5%以?xún)?nèi)。工作性質(zhì):機(jī)關(guān)干部屬輕體力勞動(dòng)按標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算每日所需熱量:65×301950千卡按三大類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分配:碳水化合物為1950×60%÷4292克脂肪類(lèi)食物為1950×30%÷966克蛋白質(zhì)類(lèi)食物為1950×15%÷475.6克按一日三餐1/5、2/5、2/5分配食物。

    2015-11-18 09:42
  • 回答4

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    你好!根據(jù)描述,糖尿病最重要治療原則就是控制飲食每天飲食總量不要超過(guò)半斤,多進(jìn)食蔬菜水果,適當(dāng)鍛煉,最好不要進(jìn)食糖監(jiān)測(cè)血糖,積極治療糖尿病患者平常要注意以高蛋白低熱量飲食為主,堅(jiān)持服藥注意合理飲食,加強(qiáng)鍛煉,勞逸結(jié)合不吃肥膩,不吃糖,吃飯要八成飽.關(guān)鍵要吃對(duì)癥的中藥.

    2015-11-18 07:35
  • 回答3

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    武威 主治醫(yī)師

    太原市第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    心理門(mén)診

    你好,糖尿病是由于胰島素分泌不足導(dǎo)致血糖過(guò)高代謝障礙,一般藥物很難根治,服用西藥降糖、或注射胰島素也只能暫時(shí)控制,長(zhǎng)期大量的服用有一定的副作用,還會(huì)損害肝腎功能,西醫(yī)目前對(duì)糖尿病沒(méi)有特別好的治療辦法,稱(chēng)之為不治之癥,所以一定要及早正確的治療才能收到理想的效果。祖國(guó)醫(yī)學(xué)用傳統(tǒng)中藥對(duì)糖尿病有非常獨(dú)到的治療方法,建議你采用傳統(tǒng)中藥山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉蓯蓉、玄參、益智仁、沙菀子、補(bǔ)骨脂、鹿茸、海南陳、人參、枸杞子、蜂膠、金精粉、烏術(shù)粉、茯苓、懷山藥、桑葚、苦瓜等配合治療,見(jiàn)效快,療效確切。這些藥物安全無(wú)毒副作用,適合長(zhǎng)期服用,無(wú)需節(jié)食,無(wú)需忌口,無(wú)需服用其它降糖藥物,單獨(dú)服用即可,可以有效保衛(wèi)胰島,降低血糖,提高免疫。這些藥物克服了傳統(tǒng)產(chǎn)品治療上嚴(yán)格忌口的弊端,使病人的營(yíng)養(yǎng)能得到有效的吸收和利用,從而提高人體的自身免疫功能和抗病防病能力,防止了系列并發(fā)癥的發(fā)生,真正做到了綜合治療,標(biāo)本兼治;這些藥物打破了常規(guī)的降糖療法,藥物中獨(dú)有的活性成分經(jīng)人體轉(zhuǎn)化能徹底恢復(fù)胰島細(xì)胞功能,清除糖尿病致病根源—糖毒素,打破胰島素β細(xì)胞與胰島素受體周?chē)纳锲琳?,恢?fù)人體正常糖代謝功能,快速達(dá)到平穩(wěn)血糖的目的。絕對(duì)安全可靠,對(duì)人體無(wú)毒副作用,適合各個(gè)不同年齡段的患者服用;這些藥物通過(guò)調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)虛實(shí),改善氣血失調(diào)失養(yǎng)的狀態(tài),迅速消除胰島受體面的有害酸肽,激活血液中的胰島素受體,使體內(nèi)的葡萄糖、蛋白質(zhì)及脂質(zhì)代謝紊亂恢復(fù)正常,從而加強(qiáng)細(xì)胞分泌調(diào)節(jié),修復(fù)因長(zhǎng)期使用降糖西藥導(dǎo)致的細(xì)胞分泌紊亂,增強(qiáng)人體免疫力,進(jìn)而達(dá)到既治病又強(qiáng)身的目的;這些藥物配合使用可以修復(fù)胰腺功能,調(diào)節(jié)自身代謝平衡,消除、緩解各種并發(fā)癥,具有阻斷遺傳和杜絕復(fù)發(fā)的可能。這些藥物在糖尿病的康復(fù)上,達(dá)到了中醫(yī)臨床公認(rèn)的“效果顯著、治療徹底、無(wú)復(fù)發(fā)、無(wú)毒副作用”的四條統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。希望正確治療早日康復(fù)!

    2015-11-18 06:02
  • 回答2

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    孔書(shū)雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好糖尿病患者的飲食應(yīng)該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類(lèi),肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類(lèi)齊全,以便獲得均衡營(yíng)養(yǎng).建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋(píng)果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚(yú)類(lèi)等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.

    2015-11-18 00:19
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是焦慮癥?   焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng),是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí),機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中,25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病,25%是內(nèi)分泌原因,12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等,14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16~40歲,尤以20歲左右多見(jiàn),女性多于男性。 查看全文»

頭暈 焦慮
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