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對(duì)于你的這種情況考慮腰部外傷的診斷是明確的，一般對(duì)于外傷后首先需要拍片或者相對(duì)應(yīng)的輔助檢查后，看有沒(méi)有腰椎骨折，如果沒(méi)有腰椎骨折就不要緊的，應(yīng)該就是腰部肌肉韌帶損傷引起的，建議吃點(diǎn)治療跌打損傷的藥物，休息幾天就會(huì)好的。暫時(shí)最好不要活動(dòng)，注意休息。

你好，根據(jù)你提供的情況，考慮是運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的扭傷，這是比較常見(jiàn)的損傷，一般問(wèn)題都不大的，先不要過(guò)于擔(dān)心。一般來(lái)講，不會(huì)有骨頭的問(wèn)題的，但是原則上是建議拍個(gè)片子排除一下的，至于扭傷，一般是會(huì)損傷韌帶或是肌肉的，建議注意休息，可以涂點(diǎn)活血化瘀的藥膏，也可以貼膏藥的，慢慢試著自己活動(dòng)，應(yīng)該問(wèn)題不大的，不會(huì)有后遺癥，如果現(xiàn)在還疼痛厲害的話，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)止疼藥物，不要吃辛辣的食物，注意保證營(yíng)養(yǎng)，別的沒(méi)什么特殊注意的，祝早日康復(fù)！

腰扭傷時(shí)首先要保持舒適的姿勢(shì)，安靜休息。此時(shí)可弓腰伏在床上，但不可躺在太過(guò)松軟的床墊上。應(yīng)避免仰躺、雙腳伸直這種姿勢(shì)。這樣不但增加疼痛，更可能使腳部麻痹。冷敷可減緩疼痛。所以不妨以濕毛巾冷敷腰部。輕微的閃腰，只要休息個(gè)1—2天均可以自動(dòng)痊愈。但若疼痛持續(xù)或愈來(lái)愈痛，則需盡早就醫(yī)

您好，打球時(shí)腰部扭傷，一般是腰肌出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥的表現(xiàn)，局部疼痛并影響活動(dòng)。治療時(shí)注意休息，不能久坐，減少劇烈活動(dòng)，晚上做腰部熱敷或烤電治療，不能受涼，要口服消炎鎮(zhèn)疼藥和活血化瘀的藥物，短時(shí)間內(nèi)注意忌辛辣食物。腰肌損傷是不會(huì)留后遺癥的。

您好，您所說(shuō)的這種情況主要是因?yàn)椴贿m當(dāng)運(yùn)動(dòng)造成的急性腰肌勞損。由于局部物理性炎癥的存在，所以往往會(huì)引起（往往以一側(cè)為主）疼痛和不同程度的功能障礙，這種情況經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)治，一般在短期內(nèi)即可康復(fù)，并且不會(huì)遺留什么后遺癥的，請(qǐng)您不要擔(dān)心。為了盡快消除癥狀，如果您現(xiàn)在癥狀比較明顯的話，可以通過(guò)封閉鎮(zhèn)痛的方法治療。還有就是遵醫(yī)服用活血止痛、舒筋通絡(luò)的藥物，近期您要注意臥硬板床休息，做好保暖和腰部的保護(hù)，必要時(shí)腰部用腰圍加以固定。還有就是您可以請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)您的實(shí)際癥狀進(jìn)行必要的推拿、牽引、針灸或是刮痧治療，這些都有比較好的效果。在康復(fù)期您主要是需要進(jìn)行適量的康復(fù)鍛煉，目的是恢復(fù)腰肌的肌力、韌性和靈活性，增加脊柱的穩(wěn)定性，這樣有利于避免復(fù)發(fā)。祝好。