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舌尖邊紅舌象的人在恢復(fù)正常前，應(yīng)注意飲食、作息、情緒、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境等方面。 1.飲食：避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃清淡、易消化且富含維生素的食物，如新鮮蔬菜和水果。 2.作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免熬夜。 3.情緒：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。 4.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.環(huán)境：避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫、寒冷、干燥或潮濕的環(huán)境中。 6.口腔衛(wèi)生：養(yǎng)成良好的口腔清潔習(xí)慣，早晚刷牙，飯后漱口。 7.避免刺激：減少吸煙、飲酒等不良習(xí)慣對(duì)身體的刺激。 總之，舌尖邊紅舌象的人要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于舌象恢復(fù)正常，保持身體健康。

癥狀雖表現(xiàn)在口腔上,主要是內(nèi)臟功能紊亂導(dǎo)致脾胃功能失和，心肝胃火旺盛體內(nèi)積存大量毒素不能有效代謝，逆反于口腔，虛火上炎導(dǎo)致，根據(jù)上述癥狀考慮還是屬于復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，有規(guī)律的復(fù)發(fā)或長(zhǎng)期復(fù)發(fā)潰瘍，潰瘍數(shù)量有增加、加重，發(fā)病時(shí)間間隔越來(lái)越近。建議您盡早去專業(yè)的口腔黏膜科室就診，以免耽誤病情，祝您早日康復(fù)

瘍中醫(yī)認(rèn)為大多與肝膽胃火重或肝膽胃有濕熱等有關(guān)。建議找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)辨證用中藥治療。并應(yīng)從飲食上調(diào)節(jié)，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發(fā)物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等。也可以服甲硝唑芬布芬膠囊，黃連素片，慶大霉素片治療

1.吃的方面不能吃辣的、干果類、油炸和油膩的食品。早飯不要喝牛奶（牛奶是高蛋白不好消化），要吃順口的家常飯，例如：粥、饅頭、咸菜、白薯等。要重視早飯。吃肉沒(méi)關(guān)系，喝酒要少量，喝熱茶熱水好，最好不喝咖啡，不喝飲料。2.睡覺(jué)睡硬床和硬一點(diǎn)的枕頭例如蕎麥皮枕芯的，墊高枕頭。晚上少熬夜。