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右側(cè)腰疼并蔓延至臀部和膝蓋，可能與腰椎間盤膨出、腰椎退行性變、中風(fēng)后遺癥、不良姿勢、肌肉勞損等有關(guān)。 1. 腰椎間盤膨出：腰椎間盤的纖維環(huán)部分破裂，但表層完整，髓核向椎管內(nèi)局限性隆起，可壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。治療上，可先采取保守治療，如臥床休息、牽引、理療等。藥物方面，可使用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、塞來昔布緩解疼痛、腰痛寧膠囊活血化瘀。 2. 腰椎退行性變：隨著年齡增長，腰椎發(fā)生的自然老化，包括骨質(zhì)增生、椎間盤水分減少等。日常要注意腰部保暖，避免過度勞累。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用仙靈骨葆膠囊增強骨質(zhì)、雙氯芬酸鈉減輕炎癥。 3. 中風(fēng)后遺癥：中風(fēng)后肢體活動障礙，走路姿勢不正確，加重腰部負擔(dān)。需加強康復(fù)訓(xùn)練，糾正姿勢。 4. 不良姿勢：長期姿勢不當(dāng)，使腰部肌肉受力不均，易引發(fā)疼痛。要注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 5. 肌肉勞損：腰部肌肉長期緊張，產(chǎn)生無菌性炎癥?？赏ㄟ^按摩、熱敷緩解，也可外用活血止痛膏。 總之，出現(xiàn)右側(cè)腰疼及下肢的不適，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療，并注意日常的腰部保養(yǎng)。

你好.可能是結(jié)石或者腰部椎間盤病變或腰肌勞損引起,建議保持正確的坐姿,多臥床休息后看會不會減輕,若不減輕需要去醫(yī)院做進一步檢查后確診。

此病主要因椎間盤勞損變性,纖維環(huán)破裂或髓核脫出等,刺激或壓迫脊神經(jīng),脊髓等引起的一系列癥狀群。腰間盤突出可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等;保守治療3-6個月以上,癥狀無緩解或又復(fù)發(fā)者,可考慮手術(shù)治療。平時應(yīng)注意盡量少做彎腰動作,并注意上下床動作,配合腰背肌鍛煉,這樣對一些病人是有效的,可以防止癥狀的復(fù)發(fā)