右膝受傷四月未愈，何時(shí)能恢復(fù)運(yùn)動(dòng)？
我的右膝已經(jīng)受傷了四個(gè)多月還沒(méi)有好，看過(guò)醫(yī)生沒(méi)有做磁力共振，已知韌帶扭傷，但不知道半月板及軟組織是我的右膝已經(jīng)受傷了四個(gè)多月還沒(méi)有好，看過(guò)醫(yī)生沒(méi)有做磁力共振，已知韌帶扭傷，但不知道半月板及軟組織是否有受損，上落梯級(jí)冇有問(wèn)題，但不能做運(yùn)動(dòng)及蹲下，想問(wèn)需要多長(zhǎng)時(shí)間才可以恢復(fù)及做運(yùn)動(dòng)
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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右膝受傷四月仍未康復(fù)，影響運(yùn)動(dòng)和下蹲，恢復(fù)時(shí)間取決于多種因素，如損傷程度、治療措施、康復(fù)訓(xùn)練、個(gè)人體質(zhì)和日常護(hù)理等。 1.損傷程度：韌帶扭傷的嚴(yán)重程度不同，恢復(fù)時(shí)間有差異。輕度扭傷可能數(shù)月恢復(fù)，重度則需更長(zhǎng)時(shí)間。若半月板或軟組織也有損傷，恢復(fù)更慢。 2.治療措施：合理的治療如休息、固定、物理治療、藥物治療等能促進(jìn)恢復(fù)。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，但需遵醫(yī)囑使用。 3.康復(fù)訓(xùn)練：科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練有助于增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，但訓(xùn)練不當(dāng)可能延緩恢復(fù)。 4.個(gè)人體質(zhì)：年齡、身體基礎(chǔ)狀況等會(huì)影響恢復(fù)速度。年輕人通?；謴?fù)較快，老年人相對(duì)較慢。 5.日常護(hù)理：保持良好的姿勢(shì)，避免過(guò)度負(fù)重和再次受傷，注意保暖，均衡飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，都對(duì)恢復(fù)有幫助。 總之，右膝受傷后的恢復(fù)時(shí)間難以確切預(yù)估。建議定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療和康復(fù)方案，在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。
2024-12-25 03:38
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回答4
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秦龍 住院醫(yī)師
岳普湖縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
骨科
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健康指導(dǎo)：您好，俗話說(shuō)傷筋動(dòng)骨100天，韌帶損傷的恢復(fù)情況要視個(gè)人體質(zhì)、休息情況及營(yíng)養(yǎng)是否充足均衡而定。你現(xiàn)在的情況應(yīng)該到醫(yī)院做進(jìn)一步的確診。另外飲食上注意少油膩辛辣，食物種類盡可能多的多樣化，葷素搭配，多吃蔬菜水果，增加乳制品、堅(jiān)果類食物。同時(shí)使用抗氧化劑、鈣鎂、補(bǔ)骨素等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑輔助治療，會(huì)有很好的效果。
2015-11-18 12:53
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：不是很嚴(yán)重的那種，但是半月板受傷本身是很嚴(yán)重的，韌帶受傷的處理主要是休息，只能慢慢恢復(fù)，不要再運(yùn)動(dòng)了，千萬(wàn)注意休息，至少休息兩道三個(gè)月，畢竟傷筋動(dòng)骨一百天不要抽煙喝酒不要吃刺激性食品。
2015-11-18 11:20
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導(dǎo)：根據(jù)您描述的情況來(lái)看，建議您需要休養(yǎng)至少2-3個(gè)月左右。在此期間不要多動(dòng)，要注意休息，在日常的飲食中要多注意補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、鮮牛奶、瘦肉、魚肉、黃豆等食物。還建議補(bǔ)充要多吃些富含維生素C的食材，比如橙子、橘子、獼猴桃、棗子等食物都是可以選擇的食材。
2015-11-18 10:08
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，膝關(guān)節(jié)是人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，韌帶的損傷的話，恢復(fù)可能需要靜養(yǎng)。當(dāng)然，如果傷及了軟骨和半月板，可能自己更要注意，現(xiàn)在活動(dòng)也要盡量不要大運(yùn)動(dòng)量，要慢慢恢復(fù)，
2015-11-18 09:12
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