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練跆拳道時劈橫叉過急導(dǎo)致大腿根部和大腿韌帶疼痛，能否在 5 天后繼續(xù)練習(xí)，取決于疼痛的嚴(yán)重程度、恢復(fù)情況、韌帶損傷程度、個人身體狀況以及后續(xù)的治療和休息情況等。 1. 疼痛嚴(yán)重程度：如果疼痛劇烈，影響正常行走和活動，5 天后繼續(xù)練習(xí)可能會加重?fù)p傷。 2. 恢復(fù)情況：觀察疼痛是否逐漸減輕，活動受限是否改善。若恢復(fù)良好，可適當(dāng)嘗試，但要注意強度。 3. 韌帶損傷程度：嚴(yán)重的韌帶拉傷或撕裂，需要更長時間恢復(fù)，5 天后通常不適合繼續(xù)練習(xí)。 4. 個人身體狀況：身體素質(zhì)較好，恢復(fù)能力強的人可能恢復(fù)較快，但也不能忽視損傷。 5. 后續(xù)治療和休息：積極進行冷敷、熱敷、按摩等治療，充分休息，有助于恢復(fù)。 總之，在這種情況下，建議先就醫(yī)檢查，評估損傷情況，遵循醫(yī)生的建議決定 5 天后是否繼續(xù)練習(xí)跆拳道，切不可強行練習(xí)，以免造成更嚴(yán)重的損傷。

你好，你的癥狀可能是著涼，引起的肌肉抽筋的癥狀，導(dǎo)致的疼痛建議你可以服用布洛芬治療看看，平時多補補鈣，可以有幫助緩解疼痛的

還是不適合的，您現(xiàn)在還是需要靜養(yǎng)的，還要配合藥物治療的，祝您早日康復(fù)！