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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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21 歲女性臉上長(zhǎng)斑，可通過食用一些食物來改善，如富含維生素 C 的水果、富含維生素 E 的堅(jiān)果、富含花青素的食物、富含膠原蛋白的食物、有抗氧化作用的食物等。 1.富含維生素 C 的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等。維生素 C 具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成，減輕色斑。 2.富含維生素 E 的堅(jiān)果：像杏仁、核桃、腰果等。維生素 E 可保護(hù)皮膚免受自由基傷害，有助于淡化色斑。 3.富含花青素的食物：比如藍(lán)莓、紫薯、紫甘藍(lán)等?；ㄇ嗨啬芸寡趸?，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，減少色斑產(chǎn)生。 4.富含膠原蛋白的食物：例如豬蹄、魚皮、牛筋等。膠原蛋白能維持皮膚彈性，改善皮膚狀態(tài)，間接減輕色斑。 5.有抗氧化作用的食物：如綠茶、西紅柿等。其抗氧化成分有助于抵抗皮膚老化，預(yù)防和減輕色斑。 總之，飲食調(diào)理對(duì)于改善臉上的色斑有一定幫助，但還需注意防曬、規(guī)律作息等。如果色斑嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-24 15:23
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好:面部如果有雀斑、黑斑，將白術(shù)浸于白醋中，密封7天后取白術(shù)擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅(jiān)持使用，日久雀斑和黑斑會(huì)逐漸變淺甚至消褪效果因人而異，建議在不損傷皮膚的情況下試用。
2015-11-18 14:43
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好:面部如果有雀斑、黑斑，將白術(shù)浸于白醋中，密封7天后取白術(shù)擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅(jiān)持使用，日久雀斑和黑斑會(huì)逐漸變淺甚至消褪。多吃西紅柿橘子等多種維生素C含量的食物，每天早晨空肚喝一杯溫開水，多吃些蜂蜜
2015-11-18 13:25
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什么是曬斑? 護(hù)膚品含金屬成分多--還有一些人長(zhǎng)期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的護(hù)膚品，這些化學(xué)成分具有吸光的作用，很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。另外，一些人不知道這些產(chǎn)品很容易在高溫下變質(zhì)，外出經(jīng)常把護(hù)膚品丟在車后排，使用變質(zhì)的產(chǎn)品后皮膚會(huì)發(fā)癢，一見光就會(huì)出現(xiàn)曬斑。 查看全文»
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