壓力大抑郁、孤獨且對生活失去信心怎么辦
我現(xiàn)在壓力太大，不想和周圍的人說話，覺得自己十分的抑郁。在平時的時候也時常會覺得莫名其妙的孤獨，自己感覺很不舒服，不想跟外界交流，對生活失去了信心。
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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壓力大導致抑郁、孤獨并對生活失去信心，可能與心理、生理、環(huán)境、社交、個人性格等因素有關。 1.心理因素：長期的高壓力狀態(tài)易產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒。比如對自己要求過高，一旦未達到預期就會陷入自我否定。 2.生理因素：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如血清素、多巴胺等分泌異常，會影響情緒和心態(tài)。 3.環(huán)境因素：不良的生活環(huán)境，如嘈雜、擁擠、缺乏安全感等，也會加重負面情緒。 4.社交因素：人際交往不順利，與親友關系緊張或缺乏支持系統(tǒng)，會讓人感到孤獨。 5.個人性格：內(nèi)向、敏感、悲觀的性格，在面對壓力時更易出現(xiàn)消極情緒。 出現(xiàn)這些情況不要恐慌，應及時調(diào)整心態(tài)，必要時尋求專業(yè)幫助?？赏ㄟ^適當運動、規(guī)律作息、培養(yǎng)興趣愛好等方式改善。
2024-12-24 17:10
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，抑郁癥是以情緒低落、心情壓抑、郁悶或沮喪、多疑、心煩、焦慮、自卑、怕見人、整日愁眉苦臉、對任何事情都不感興趣、易于哭泣、言語減少、思維遲緩、常伴有睡眠障礙、重型抑郁會有輕生的念頭，建議采用專業(yè)的方法進行治療，建議采用物理儀器（SK-G腦病治療儀）配合中醫(yī)系統(tǒng)療法純中藥湯劑內(nèi)外結(jié)合效果顯著，中醫(yī)中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.儀器可以針對修復受損的腦神經(jīng)，祝早日恢復健康。
2015-11-18 15:08
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