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摔跤導(dǎo)致小腿前骨受傷突出且疼痛近一年，可能是軟組織損傷、骨裂未愈、血腫機化、骨質(zhì)增生、炎癥反應(yīng)等原因引起。 1.軟組織損傷：小腿受到撞擊后，周圍的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織可能受損。損傷后如果沒有充分休息和治療，容易在運動時出現(xiàn)疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩等緩解。 2.骨裂未愈：當(dāng)初的撞擊可能造成輕微骨裂，未及時發(fā)現(xiàn)和處理。這種情況需要通過 X 光或 CT 檢查明確，根據(jù)情況可能需要固定或手術(shù)。 3.血腫機化：受傷后形成的血腫未完全吸收，機化形成硬塊，運動時刺激周圍組織引起疼痛?？蓢L試物理治療促進吸收。 4.骨質(zhì)增生：反復(fù)的損傷刺激可能導(dǎo)致局部骨質(zhì)增生，突出部位在運動時受壓產(chǎn)生疼痛。治療以緩解癥狀為主，如休息、理療。 5.炎癥反應(yīng)：長期的損傷可能引發(fā)慢性炎癥，導(dǎo)致疼痛和突出。需要使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，但要遵醫(yī)囑。 建議盡快到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進行詳細的檢查，明確病因后采取針對性的治療措施。同時，在體考前應(yīng)避免過度運動，以免加重病情。

滑膜炎是滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，造成分泌液失調(diào)形成積液的一種關(guān)節(jié)病變．滑膜細胞分泌液體，可以潤滑和滋養(yǎng)關(guān)節(jié)，機體運動時關(guān)節(jié)所產(chǎn)生的熱能全賴于滑膜液體及其血液循環(huán)而得以散發(fā)。當(dāng)關(guān)節(jié)受外在性和內(nèi)在性因素影響時，滑膜發(fā)生反應(yīng)，引起充血或水腫，并且滲出液體，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹，痛疼，功能受障礙，如果有了滑膜炎，滑囊分泌滑液產(chǎn)出大于吸收就起不到潤滑作用了，在沒有潤滑的情況下骨骼摩擦首先就會損傷骨膜，隨著骨膜損傷炎癥的擴大最終造成缺血性股骨頭壞死，所以髖關(guān)節(jié)一旦出現(xiàn)積水一定要積極治療，否則是很易損傷股骨頭的，建議中醫(yī)治療，中醫(yī)的療法是以舒筋活血，促進微循環(huán)流暢為主，只要調(diào)節(jié)疏通促使受阻的微循環(huán)暢通，消除關(guān)節(jié)液的重吸收障礙，使之重歸于產(chǎn)生和吸收動態(tài)平衡就會徹底康復(fù)

根據(jù)你的描述，可能是你運動過量造成陳舊性積損傷，剛開始時疼，等運動開了就會好很多。建議1適當(dāng)減輕運動量。2可以再運動完稱身體發(fā)熱給予熱敷理療，或是應(yīng)用膏藥，活血化瘀的。估計一到兩個星期就會好了。

您好，您的這個情況，應(yīng)該考慮是脛腓骨疲勞性骨膜炎的癥狀。本病多發(fā)生于運動員，在硬水泥地上跑步或打球，或突然增加跑、跳練習(xí)的鍛煉者在進行跑跳等項練習(xí)時，由于過多地采用足尖跑等一類的練習(xí)，使小腿屈肌群不斷收縮而過度牽扯其在脛腓骨的附著部分，致使骨膜松弛，骨膜下出血，產(chǎn)生腫脹、疼痛等炎癥反應(yīng)。穴位按摩：取坐位姿勢，由下至上、由輕至重兩腿交替進行。每天20分鐘。選取承山、昆侖、足三里、陽陵泉、太溪等穴位。重點在小腿部承山、陽陵泉、足三里穴進行揉捏、按壓、點穴。用溫水浸浴、熱敷配合按摩治療，疼痛劇烈者在休息時要抬高患肢，緩解癥狀；訓(xùn)練前應(yīng)充分做好準備活動。提高身體應(yīng)激狀態(tài)，使身體發(fā)熱，減少肌肉沾滯性，克服惰性，對易損傷的小腿脛腓骨進行重點搓揉活動。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。希望我的建議能夠?qū)δ袔椭?，祝您取得更好的運動成績！

您好，建議采用中醫(yī)保守療法-穴位外敷法，直接貼敷疼痛部位和相關(guān)穴位，可舒筋活血、消腫止痛、活血化瘀、祛風(fēng)除濕，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達病灶，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)，筋骨，激發(fā)肢體的調(diào)節(jié)功能，促進功能恢復(fù)而達到快速治愈的目的。祝早日康復(fù)！