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頭昏、頭腦不清醒、記憶力減退、思想不集中、乏力、嗜睡可能由多種因素引起，如睡眠障礙、貧血、神經(jīng)衰弱、頸椎病、腦血管疾病等。 1. 睡眠障礙：長期睡眠不足或睡眠質量差會導致上述癥狀。要保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，無法為大腦和身體提供足夠氧氣。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。常見藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 3. 神經(jīng)衰弱：精神壓力大、長期緊張等導致。需調整心態(tài)，適當運動，必要時服用谷維素、安神補腦液等。 4. 頸椎病：頸椎病變壓迫血管神經(jīng)?？蛇M行頸椎牽引、按摩等物理治療。 5. 腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦供血不足。治療包括改善腦循環(huán)，如服用銀杏葉片、尼莫地平片等。 出現(xiàn)頭昏等癥狀應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。同時要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，加強鍛煉，增強體質。