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舌頭周圈有明顯牙齒印，清晨心口難受，雙足氣血不暢怕冷，下午心慌腿顫似餓且胃口差，可能與脾虛、心臟問題、氣血不足、低血糖、植物神經(jīng)紊亂等有關(guān)。 1.脾虛：脾主運(yùn)化，脾虛則水濕運(yùn)化失常，易出現(xiàn)舌頭有齒痕、胃口不好等。可通過飲食調(diào)理，如多吃山藥、薏米等，也可服用參苓白術(shù)散等藥物。 2.心臟問題：心臟供血不足可能導(dǎo)致清晨心口不適。需進(jìn)行心電圖等檢查，明確病因。治療藥物如復(fù)方丹參滴丸、麝香保心丸等。 3.氣血不足：氣血運(yùn)行不暢，會(huì)有雙足怕冷、心慌等表現(xiàn)。可服用八珍丸、歸脾丸等。 4.低血糖：下午易心慌腿顫似餓，可能是低血糖。要注意規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果。 5.植物神經(jīng)紊亂：可引起多種不適。需調(diào)整生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)，必要時(shí)服用谷維素等。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

肉類攝食過多了，每周吃幾天素，就好了

你好，你都要考慮是脾濕重，脾虛導(dǎo)致的，可以吃一些健脾的藥物調(diào)理一下你這個(gè)可以吃健脾丸，或者參苓白術(shù)丸等都可以，飲食保持清淡，不要吃辛辣刺激油膩生冷的食物

您好，根據(jù)您的情況來(lái)看，最好去看看中醫(yī)，根據(jù)中醫(yī)辨證綜合進(jìn)行調(diào)理對(duì)您會(huì)有一定幫助，平時(shí)多飲水，適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)