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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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情緒煩躁脾氣大時玩手機是一個需要綜合考慮的問題，涉及心理狀態(tài)、眼睛健康、頸椎影響、社交隔離、睡眠干擾等方面。 1.心理狀態(tài)：情緒不佳時玩手機可能會加重煩躁，陷入不良情緒循環(huán)。 2.眼睛健康：長時間盯著手機屏幕，易導致視疲勞、干眼癥等。 3.頸椎影響：低頭玩手機姿勢不當，會加重頸椎負擔，引發(fā)頸椎疾病。 4.社交隔離：過度依賴手機，減少與他人面對面交流，影響人際關(guān)系。 5.睡眠干擾：睡前玩手機會影響睡眠質(zhì)量，進而影響情緒和身體健康。 總之，在情緒煩躁脾氣大時，玩手機需要適度，注意時間和方式，多關(guān)注自身身心健康。必要時可通過運動、閱讀等方式轉(zhuǎn)移注意力，改善情緒。
2024-12-26 04:23
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，情緒很煩躁，脾氣也很大這種情況可能和焦慮癥有關(guān)的可以進一步檢查確診，使用養(yǎng)血清腦顆粒、多慮平治療
2015-11-19 03:51
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