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懷孕兩個月時沒胃口、厭食是常見現(xiàn)象，可通過飲食調(diào)整來改善。如食用酸味食物、清淡易消化食物、富含維生素食物、堅果類食物、水果等。 1.酸味食物：像山楂、橘子、楊梅等，其酸味能刺激食欲，促進消化液分泌。但山楂要適量食用。 2.清淡易消化食物：如米粥、面條、餛飩等，減輕腸胃負擔，有助于增加食欲。 3.富含維生素食物：例如菠菜、胡蘿卜、西蘭花等蔬菜，富含維生素，能提供營養(yǎng)，改善胃口。 4.堅果類食物：如核桃、杏仁、腰果等，含有蛋白質(zhì)和健康脂肪，對身體有益，還能提升食欲。 5.水果：蘋果、香蕉、草莓等，不僅富含維生素和礦物質(zhì)，其酸甜的口感也能增進食欲。 總之，孕婦在飲食調(diào)整的同時，要保持良好的心態(tài)和充足的休息。如果厭食情況嚴重，影響到營養(yǎng)攝入和胎兒發(fā)育，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，孕婦飲食應(yīng)注意補充足夠的蛋白質(zhì)，維生素、礦物質(zhì)您好，日常的飲食要多吃綠葉蔬萊，豆類、雞蛋、海帶、紫菜等含鐵較多的食物，要忌偏食，不宜過饑過飽，少吃辛辣的食物，此外，建議您補充葉酸，能夠有效的預(yù)防胎兒腦部畸形，祝您健康！