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孩子厭學(xué)是讓家長頗為頭疼的問題，有效的心理輔導(dǎo)能夠幫助孩子重新燃起學(xué)習(xí)熱情。以下是一些可行的心理輔導(dǎo)方法。 首先，要建立良好的溝通。家長需營造一個寬松、信任的交流環(huán)境，讓孩子能毫無顧忌地表達(dá)內(nèi)心想法。耐心傾聽孩子訴說厭學(xué)的緣由，也許是學(xué)習(xí)壓力過大、與同學(xué)關(guān)系不融洽或者對老師存在意見等。在傾聽過程中，不要急于評判或指責(zé)，而是給予理解和支持。 其次，幫助孩子樹立正確的學(xué)習(xí)觀念。讓孩子明白學(xué)習(xí)并非僅僅為了成績和分?jǐn)?shù)，更是為了增長知識、提升能力，為未來的生活奠定基礎(chǔ)?？梢酝ㄟ^講述名人故事、分享自身經(jīng)歷等方式，引導(dǎo)孩子認(rèn)識學(xué)習(xí)的價值和意義。 再者，設(shè)定合理的目標(biāo)。根據(jù)孩子的實際情況，幫助他們制定可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)。目標(biāo)不宜過高，以免給孩子造成過大壓力；也不宜過低，要具有一定的挑戰(zhàn)性，讓孩子在努力達(dá)成目標(biāo)的過程中獲得成就感。 另外，鼓勵孩子積極面對困難。當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)中遇到挫折時，要引導(dǎo)他們正確看待失敗，將其視為成長的機會。鼓勵孩子分析問題、尋找解決辦法，培養(yǎng)他們的挫折承受能力和解決問題的能力。 最后，關(guān)注孩子的情緒變化。厭學(xué)的孩子往往伴隨著焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，家長要及時察覺并給予疏導(dǎo)?？梢酝ㄟ^陪伴孩子參加戶外活動、培養(yǎng)興趣愛好等方式，幫助他們緩解壓力，放松心情。