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肩關(guān)節(jié)健身拉傷 3 年后用力仍酸痛，可能是三角肌拉傷未愈，也可能是肌肉勞損、肩周炎、肩袖損傷、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等。 1. 三角肌拉傷未愈：受傷后未充分休息和治療，導致?lián)p傷持續(xù)存在。可通過物理治療如熱敷、按摩，促進血液循環(huán)，緩解癥狀。 2. 肌肉勞損：長期過度使用肩關(guān)節(jié)，使肌肉疲勞。要注意休息，避免過度用力，適當進行伸展運動。 3. 肩周炎：肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥，表現(xiàn)為疼痛和活動受限。可進行針灸、推拿等治療。 4. 肩袖損傷：常見于反復的肩部運動。輕度損傷可保守治療，嚴重者可能需要手術(shù)。 5. 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：損傷后關(guān)節(jié)面不平整，引發(fā)炎癥。治療包括藥物治療，如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。 總之，出現(xiàn)這種情況應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療，并注意休息和康復鍛煉。

您好您的情況屬于肩關(guān)節(jié)的慢性軟組織損傷，采用中草藥和理療的方法醫(yī)治是可取的，建議您必要時可以結(jié)合針灸、推拿或局部封閉鎮(zhèn)痛等方法來緩解癥狀。同時建議您要進行適當?shù)腻憻挘康氖菧p輕局部肌腱間的粘連，增強局部的肌力，以免病情遷延或加重。如果經(jīng)過保守治療效果不佳或是癥狀反復發(fā)作，可在醫(yī)生的指導下選擇手術(shù)治療，目的是修復和松解粘連的組織，恢復其原有的功能，這樣就可以徹底治愈了。祝好

關(guān)節(jié)損傷，需要及早治療，慢性損傷狀態(tài)，會逐漸加重的?，F(xiàn)在應檢查身體，確定具體損傷情況，在做按摩，牽引等治療。慢性損傷恢復也慢。以后要配一些功能鍛煉。

據(jù)所述情況建議注意休息，局部按摩理療，外用奇正消痛貼膏，服用雙氯芬酸腸溶片。疼痛緩解后適量功能鍛煉

您好，您的情況考慮肌肉拉傷。到醫(yī)院檢查一下看看有沒有創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎或者滑膜炎。注意休息，暫時不要運動。理療按摩有幫助。