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貧血的原因較多，常見的有營(yíng)養(yǎng)不良、失血、造血功能異常、溶血性疾病、慢性疾病等。需要通過(guò)一系列檢查明確，飲食上也需合理調(diào)整。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：鐵、維生素 B12、葉酸等攝入不足可導(dǎo)致貧血?？啥喑允萑?、蛋類、綠葉蔬菜等富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物。 2. 失血：如月經(jīng)過(guò)多、消化道出血等。要治療原發(fā)疾病，同時(shí)補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟。 3. 造血功能異常：如再生障礙性貧血，需骨髓穿刺等檢查確診。飲食均衡，保證蛋白質(zhì)攝入。 4. 溶血性疾?。鹤陨砻庖咝匀苎载氀?，要進(jìn)行免疫相關(guān)檢查。飲食清淡，避免刺激性食物。 5. 慢性疾病：如慢性腎病、肝病等，積極治療原發(fā)病，飲食注意低鹽、低脂。 總之，貧血原因多樣，檢查方法包括血常規(guī)、骨髓穿刺、血清鐵蛋白測(cè)定等。明確原因后針對(duì)性治療，飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡。建議前往正規(guī)醫(yī)院血液科就診。

貧血這很有可能是缺鐵或者營(yíng)養(yǎng)不良所引起的貧血癥狀建議可以做個(gè)微量元素檢查，如果缺鐵就要口服鐵劑補(bǔ)血，并且平時(shí)要多吃補(bǔ)血的食物比如紅棗等，還可以用速立菲和維生素C片，多吃含鐵的食物，如魚、肉、肝、禽等

你好，如果你的貧血不是很嚴(yán)重的話，可以用一下“福乃得”，這個(gè)藥物補(bǔ)鐵改善貧血。另外中成藥“復(fù)方阿膠漿”“生血寧片”等也有很好的療效。貧血的原因先不需要檢查，如果嚴(yán)重的貧血，可以做個(gè)骨穿看看。飲食營(yíng)養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會(huì)因某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。要富有營(yíng)養(yǎng)及易于消化。飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。祝你早日康復(fù)。

您好，造成貧血的原因有多種:缺鐵,出血,溶血,造血功能障礙等.建議一般要給與富于營(yíng)養(yǎng)和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無(wú)機(jī)鹽和飲食,以助于恢復(fù)造血功能.避免過(guò)度勞累,保證睡眠時(shí)間.祝您早日康復(fù)。

多吃含鐵量高的食物。包括動(dòng)物性食物：動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃等；植物性食物：海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黃豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麥芽等；水果類：李子、桃、杏、蘋果等。2.足量的高蛋白食物。高蛋白飲食可促進(jìn)鐵的吸收，也是合成血紅蛋白的必需物質(zhì)，如肉類、魚類、禽蛋等。3.常吃富含維生素C的新鮮水果和綠色蔬菜。如橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿子椒、青筍等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。上述食物在日常飲食中應(yīng)注意調(diào)配，盡量做到食物的多樣化。4.不宜喝濃茶。茶葉中鞣酸會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收。還應(yīng)戒除煙、酒，不偏食。除了在飲食中進(jìn)行科學(xué)養(yǎng)血和補(bǔ)血之外，女士應(yīng)在生活中學(xué)會(huì)自我保養(yǎng)，做到起居有時(shí)、娛樂(lè)有度、勞逸結(jié)合。保持心情舒暢，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力，同時(shí)還能促進(jìn)骨髓造血功能旺盛起來(lái)。還有一點(diǎn)要注意，提倡使用鐵鍋煎炒食物，因?yàn)槌床藭r(shí)鍋與鏟之間的磨擦?xí)a(chǎn)生許多微小碎屑，鐵便溶于食物之中。所以鐵鍋是一種很好的補(bǔ)血器皿。中度以上貧血，除飲食治療外，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補(bǔ)充鐵劑，切忌自行盲目服用。