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一周前扭到腳踝，此時(shí)原地打球是否會(huì)傷腳，取決于腳踝的恢復(fù)情況、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、防護(hù)措施、個(gè)人體質(zhì)以及受傷程度等。 1.腳踝恢復(fù)情況：若腳踝仍有腫脹、疼痛或活動(dòng)受限，打球易加重?fù)p傷。 2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：即使腳踝有所恢復(fù)，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)也可能造成二次傷害。 3.防護(hù)措施：未佩戴合適的護(hù)具，無(wú)法提供足夠的保護(hù)和支撐。 4.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較弱、恢復(fù)能力差的人，受傷風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。 5.受傷程度：當(dāng)初扭傷嚴(yán)重，如韌帶撕裂，過(guò)早運(yùn)動(dòng)易導(dǎo)致恢復(fù)不佳。 總之，一周前扭到腳踝后，不建議貿(mào)然原地打球。應(yīng)先評(píng)估腳踝的恢復(fù)狀況，確保安全后再逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。

扭傷后應(yīng)休息,停止運(yùn)動(dòng),抬高患肢,用冷水毛巾外敷,扭傷后期可以進(jìn)行功能鍛煉,針刺,熱敷,再配以舒筋活血藥物（如三七片外用紅花油,云南白藥噴霧劑等）治療.最好先拍片檢查一下.

對(duì)于輕度的踝關(guān)節(jié)扭傷,在扭傷的即刻就應(yīng)行冷敷.以減少血腫的形成.同時(shí)可以外敷活血化瘀的藥物.這樣可以使腫脹消退,疼痛減輕.一般10—14天就可痊愈.

朋友你好，就您的情況目前可以外敷活血化瘀的藥物如奇正消痛膏。這情況也看看中醫(yī)大夫，來(lái)服用中草藥調(diào)理。中草藥對(duì)人體安全無(wú)毒，整體上調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，往往收到奇效。

你好，你的一個(gè)星期前扭到腳踝，現(xiàn)在想打打籃球，可是又怕傷到腳情況可以針灸治療。建議及早配合采用中醫(yī)針灸的方法治療，通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、活血消腫止痛，特效。