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冬天不戴帽子和圍脖就頭疼脖子疼，中醫(yī)稱為頭風(fēng)，可能是由于頭部和頸部受寒、血管收縮、神經(jīng)敏感、頸椎問(wèn)題、自身免疫力下降等因素導(dǎo)致。 1. 頭部和頸部受寒：冬季氣溫低，頭部和頸部暴露在寒冷環(huán)境中，血管收縮，血液循環(huán)不暢，易引發(fā)疼痛。 2. 血管收縮：寒冷刺激使血管收縮，影響腦部供血，導(dǎo)致頭疼。 3. 神經(jīng)敏感：部分人的神經(jīng)對(duì)溫度變化較為敏感，遇冷易產(chǎn)生疼痛反應(yīng)。 4. 頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)等可能導(dǎo)致頸椎病變，天冷時(shí)癥狀加重，引起頸部和頭部疼痛。 5. 自身免疫力下降：身體抵抗力弱，易受寒冷影響，出現(xiàn)疼痛不適。 總之，出現(xiàn)這種情況需要注意保暖，避免寒冷刺激。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行相應(yīng)治療。

26歲的女人得了頭風(fēng)。發(fā)病2個(gè)多月啦，看過(guò)中醫(yī)，吃過(guò)藥有的不大管用，有的效果很慢。問(wèn)怎樣治療效果最好。大冬天的保曖保健最重要。帽子圍脖離不了，出門(mén)就別忘帶。飲食保健方面：多喝牛奶，多吃紅糖水煮雞蛋，喝核桃乳，天麻靈芝口服液，女仕口服液等。

頭風(fēng)　　病證名.經(jīng)久難愈之頭痛.《醫(yī)林繩墨·頭痛》：“淺而近者，名曰頭痛；深而遠(yuǎn)者，名曰頭風(fēng).頭痛卒然而至，易于解散也；頭風(fēng)作止不常，愈后觸感復(fù)發(fā)也.”因素有痰火，風(fēng)寒襲入則熱郁而頭痛經(jīng)久難愈.其癥自頸以上，耳目口鼻眉棱之間，有麻痹不仁之處，或頭重，或頭暈，或頭皮頑厚，不自覺(jué)知，或口舌不仁，不知食味，或耳聾，或目痛，或眉棱上下掣痛，或鼻聞香極香，聞臭極臭，或只呵欠而作眩冒之狀（見(jiàn)《雜病源流犀燭·頭痛源流》）.熱者消風(fēng)散，冷者追風(fēng)散.頭風(fēng)發(fā)時(shí)悶痛，必欲棉裹者，為熱郁，用2陳湯加酒芩，荊芥、川芎、薄荷、石膏、細(xì)辛.頭風(fēng)痛在一側(cè)者，名偏頭風(fēng).兩太陽(yáng)連腦痛者，名夾腦風(fēng).頭風(fēng)而見(jiàn)頭面多汗，惡寒者，名首風(fēng).

你好，根據(jù)你的描述考慮是正氣不足，營(yíng)衛(wèi)不和導(dǎo)致的頭部怕冷畏風(fēng)的表現(xiàn)，可以考慮口服藥物改善，防止病變發(fā)展初步建議，可以考慮口服藥物比如都梁滴丸，配合雷火灸穴位熏烤治療，日常飲食當(dāng)歸生姜羊肉湯，增強(qiáng)本身的抵抗力，希望身體健康。

頭位諸陽(yáng)之會(huì)，建議你補(bǔ)陽(yáng)試試，可以加點(diǎn)滋陰的，建議后期玉屏峰再鞏固一段時(shí)間。