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輕度陽(yáng)痿可通過(guò)改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整、穴位按摩等來(lái)改善，如規(guī)律作息、減輕心理壓力、進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、多吃補(bǔ)腎食物、按摩關(guān)元穴等。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，戒煙限酒。規(guī)律的作息有助于身體機(jī)能的恢復(fù)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.心理調(diào)節(jié)：減輕工作和生活中的壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。保持良好心態(tài)，增強(qiáng)自信心。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳、深蹲等有氧運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)性功能。 4.飲食調(diào)整：多吃韭菜、羊肉、核桃等具有補(bǔ)腎作用的食物，為身體提供營(yíng)養(yǎng)支持。 5.穴位按摩：經(jīng)常按摩關(guān)元穴、腎俞穴等，能起到一定的補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用。 6.避免不良刺激：減少接觸色情內(nèi)容，避免過(guò)度手淫。 總之，輕度陽(yáng)痿患者通過(guò)上述自我治療方法，有可能改善癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，接受專業(yè)治療。

引起陽(yáng)痿的病因有很多，有精神性因素，也有器質(zhì)性因素：主要由于慢性炎性疾病如前列腺炎、精囊炎、后尿道炎，精阜炎．或神經(jīng)病理改變，或內(nèi)分泌異常，或生殖器其他病變都可以引起建議到正規(guī)醫(yī)院檢查治療現(xiàn)在有沒(méi)有尿頻，尿急，尿痛，陰囊潮濕等。陽(yáng)痿又稱勃起功能障礙，是指在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時(shí)間，因而妨礙性交或不能完成性交。泌尿生殖器慢性炎癥繼發(fā)陽(yáng)痿者較為常見(jiàn)，如睪丸炎、尿道炎、前列腺炎等，其中以慢性前列腺炎出現(xiàn)陽(yáng)痿者最為多見(jiàn)。

早泄是指在性生活過(guò)程中，勃起的陰莖還未插入陰道或剛插入陰道很快射精，不能使女性達(dá)到高潮，使性交不能進(jìn)行下去。治療方面主要根據(jù)病因針對(duì)性治療，病因有：精神因素，前列腺炎，包皮過(guò)長(zhǎng)，手淫過(guò)頻等。另外，間隔時(shí)間較長(zhǎng)的性生活，射精也可能比較快。建議必要時(shí)到醫(yī)院就診，只有到醫(yī)院做檢查，才能得到科學(xué)的診斷，根據(jù)病因針對(duì)性治療可以完全治愈。前列腺炎、腎虛、龜頭敏感度高、手淫頻繁、包皮長(zhǎng)、心理因素等都可能導(dǎo)致引發(fā)早泄癥狀、建議到醫(yī)院檢查確診病因?qū)ΠY治療早泄患者陰莖陰莖頭的感覺(jué)比正常人靈敏感覺(jué)神經(jīng)興奮性比正常人增高射精潛伏期反射弧較短射精刺激閾低在性交時(shí)容易誘發(fā)早射精可以戴避孕套降低龜頭敏感度或者使用一些外用純草藥類延時(shí)藥膏降低龜頭的敏感性一定不能用麻醉劑。

治療陽(yáng)痿早泄小妙招，菊花醪：甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動(dòng)所致早泄。采用中藥湯劑治療，調(diào)理你虛損的腎臟，補(bǔ)腎健脾，養(yǎng)血助陽(yáng)，這樣經(jīng)過(guò)調(diào)養(yǎng)可以很好的改善你的臟腑機(jī)能，從根本上緩解頻繁手淫造成的身體臟腑損傷，會(huì)有較好效果，并且配合身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)可以明顯的幫助恢復(fù)的。治療陽(yáng)痿早泄小妙招，你的情況可能是長(zhǎng)期手淫引起的。

治療陽(yáng)痿早泄小妙招，出現(xiàn)了早泄臨床最多的情況是屬于心理因素導(dǎo)致，如過(guò)于緊張焦慮，或者是恐懼等，另外包括包皮過(guò)長(zhǎng)，包莖現(xiàn)象還有長(zhǎng)期手淫習(xí)慣都可能導(dǎo)致早泄現(xiàn)象發(fā)生。治療陽(yáng)痿早泄小妙招，另外伴隨有其他不舒服感覺(jué)或者癥狀嗎，如果其他沒(méi)有任何癥狀，建議你從心理上先嘗試是否可以克服，如果的確有排尿變化或者其他異常，考慮有存在泌尿炎癥的可能性，需要進(jìn)行前列腺液常規(guī)分析化驗(yàn)。建議你可以選擇正規(guī)醫(yī)院做個(gè)前列腺液等化驗(yàn)檢查，看看是否正常，之后才能更好的藥物治療，存在手淫等不良行為的話，還是應(yīng)該下定決心戒除。治療陽(yáng)痿早泄小妙招，正常人在性交時(shí)偶爾出現(xiàn)射精過(guò)早，不應(yīng)視為病理現(xiàn)象：只有經(jīng)常射精過(guò)早，以致不能完成性交過(guò)程時(shí)，才視為病理性的。而早泄指陰莖雖能勃起，但在性交時(shí)當(dāng)陰莖插入陰道前或接觸陰道后立即射精，不能進(jìn)行正常的性交活動(dòng)。同時(shí)告誡您避免不潔性交，防止感染如淋病、艾滋病、生殖器皰疹、尖銳濕疣等。建議你盡早到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。