因生活挫折患抑郁癥該如何應(yīng)對(duì)？
我最近這段時(shí)間特別不順心，前段時(shí)間剛剛和女朋友分手，然后最近就連工作都沒(méi)有了，我就特別的沮喪，然后我就成天都在家里待著，也不想和任何人說(shuō)話，有的時(shí)候還會(huì)默默地掉眼淚。我就去醫(yī)院檢查了下，醫(yī)生說(shuō)是得了抑郁癥。
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，由多種因素引起，如遺傳、神經(jīng)生化、心理社會(huì)因素等。對(duì)于因生活挫折而患抑郁癥的情況，可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等來(lái)改善，包括自我調(diào)節(jié)、尋求社交支持、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、遵醫(yī)囑用藥等。 1. 心理治療：通過(guò)認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變負(fù)面思維模式，改善人際關(guān)系。 2. 藥物治療：常用藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 3. 自我調(diào)節(jié)：嘗試進(jìn)行深呼吸、冥想、寫(xiě)日記等方式，釋放內(nèi)心壓力，調(diào)整心態(tài)。 4. 社交支持：與親朋好友交流，分享感受，獲得理解和支持。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽、慢跑等，促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，改善情緒。 6. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于穩(wěn)定情緒和恢復(fù)精力。 總之，抑郁癥雖會(huì)給生活帶來(lái)困擾，但通過(guò)綜合治療和積極調(diào)整，多數(shù)患者能有效控制病情，恢復(fù)正常生活。患者要樹(shù)立信心，積極配合治療。
2024-12-25 22:50
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，抑郁癥是可以治好的，但是治好之后也需要維持治療用藥，以免復(fù)發(fā)。心里治療也是很重要的，要貫穿整個(gè)治療過(guò)程，自己心里也需要調(diào)理。
2015-11-19 19:35
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回答1
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，抑郁癥是一類(lèi)以持久的心境低落為主要表現(xiàn)的神經(jīng)性障礙，多半有焦慮，身體不適和明顯的睡眠障礙，患者要求治療，建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用
2015-11-19 19:32
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