學(xué)習(xí)進(jìn)步小且人生挫折多致情緒脆弱怎么辦
問題描述:在我的學(xué)習(xí)中,自己總感覺進(jìn)步不大.并且我的人生有很多挫折.雖說我是個堅強的孩子,但也有脆弱的時侯.在今年內(nèi)發(fā)生了很多事.我,,,,,,?
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軒存旺 醫(yī)師
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學(xué)習(xí)進(jìn)步不大和人生挫折多可能導(dǎo)致情緒脆弱，這與心理壓力、應(yīng)對方式、環(huán)境影響、個人性格、社會支持等有關(guān)。 1. 心理壓力：長期的學(xué)習(xí)壓力和挫折積累，易使人產(chǎn)生焦慮和沮喪。應(yīng)學(xué)會合理安排學(xué)習(xí)任務(wù)，適當(dāng)放松。 2. 應(yīng)對方式：積極的應(yīng)對方式能幫助緩解情緒，如正面思考、尋求幫助。消極應(yīng)對則會加重不良情緒。 3. 環(huán)境影響：不良的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境可能增加心理負(fù)擔(dān)。要努力營造舒適、安靜、積極的環(huán)境。 4. 個人性格：樂觀開朗的性格相對更能抵御挫折，而敏感內(nèi)向可能更容易感到脆弱。可嘗試改變自己的思維模式。 5. 社會支持：缺乏家人、朋友的支持和理解，容易陷入負(fù)面情緒。要主動與他人交流，獲取支持。 總之，面對學(xué)習(xí)和生活中的挫折，要綜合考慮多方面因素，積極調(diào)整心態(tài)和行為，必要時可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2024-12-26 01:12
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
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學(xué)習(xí)是思維的鍛煉和記憶的擴展，是一個漸進(jìn)過程。你們以幾次的考試成績判斷學(xué)習(xí)是有點不準(zhǔn)確的。所以是否有進(jìn)步，自己可以回憶書本的知識看是否弄明白。每個人的一生會受很多的挫折，所以你要從這些經(jīng)歷中變得強大起來，這就是一個成長的過程。
2015-11-20 01:21
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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您好，您的情況是因為生活中的事情多，導(dǎo)致您不斷加深上述問題，出現(xiàn)了抑郁心理。建議您可以和您的家人及朋友聊一聊，您要相信您的情況只是很普通的，合理的釋放自己的壓力，相信您的情況會有改善。
2015-11-19 22:40
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什么是兒童學(xué)習(xí)障礙? 兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities，LD)是一組異質(zhì)性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達(dá)、計算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運動能力的缺陷，學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
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